四月不减肥.五月徒伤悲-----2012年4月减肥结束，成绩9.2斤
本帖最后由 娇娇 于 2012-5-1 08:58 编辑2011年圣诞节前，进行了40天减肥活动，减掉肉肉19.2斤，临近过年，减肥运动没有进行，到4月共长肉3.6斤，三月份也不是没减肥，三月份开始吃一种减肥药，忘了名字了，朋友介绍说效果很好很好很好，于是我吃了一个月，没有心慌气短等副作用，不过也没有减肥的作用，和没吃一样，一个月时间共减掉1两。。。。。。。。。。。真是浪费我大好的时间呀，刚发现个问题，为啥我每次减肥都凑不出整数呢，这是怎么个景，4月份结束，减掉9.2斤，和这个9.2很有缘分，从年前到现在算是一共减掉25斤，其实是24.8，离着我想达到的体重还有20斤，于是，五月的减肥生涯还要继续，我希望一个月的时间可以搞定，我是有多胖呀，唉{:2_97:}
4月1日：早餐做滴疙瘩汤，放水煮脂渣（用的花脂，我觉得花脂还是比较好吃滴），水开下疙瘩，放鸡蛋，放盐和味极鲜，搞定出锅，吃一大碗。蒙牛巧克力味奶酪，昨天没吃完的草莓。
午饭是食堂滴菜，排骨炖藕块，只有一块排骨，好可怜，一碗西红柿鸡蛋汤，鸡蛋汤里还有两块油条。
中午去刷车路过牛妈妈鲜奶吧，买了一杯酸奶，挺好喝的，可以看出有很厚的奶皮，我在想要不要定他的鲜奶呢？说是从挤出来到餐桌不超过3小时，不过最小的是5块钱500ml，貌似一顿喝不了。纠结 清明节放假三天，第一第二天上姥姥姥爷的坟，第三天上爷爷奶奶的坟，吃好多东西，就不说了，好多好多好多 4月5日，星期四，早晨吃一碗米糊，两块切片面包，古德的法式排包，挺好吃的，一片奶酪，一块香肠，一个煎鸭蛋，鸭蛋腌着吃是非常明智滴，煎着吃很难吃，几颗荠菜，一个香蕉。 上午一杯荷叶水，中午吃两包灵芝魔芋粉，午睡一小时，下午一杯荷叶水， 确定了一下牛妈妈的牛奶，说在我要求的时间里送不到，断了我的念头了，我还想下午喝杯牛奶呢，又少吃了点东西，不错。我的豆浆机做一次米糊我就要吃四天，没人帮我喝，挺好喝的，为啥大家都不喝呢，晚上回家吃三个桂圆，两个核桃，一点葡萄干，黑加仑的葡萄干很好吃，一点也不酸，太阳能的水有67度，泡脚到出汗，八点半进被窝睡觉，明天体重肯定能降不少，因为前几天吃太多了，哈哈，今天早晨做的米糊，这四天早晨我都要吃米糊了，放了胡萝卜，胡萝卜好几天了，蔫了，怎么放进去的做好了几乎还是啥样，不喜欢吃胡萝卜，还是新鲜的能打碎比较好，我的米糊里集中了超市卖的所有米，大米小米大黄米薏米荞麦米糙米黑米玉米等一堆米再加黑豆红豆绿豆等一堆豆再加花生黑芝麻，味道还是很不错滴。我决定明天早晨做个香肠鸡蛋饼加在面包里吃。 4月6日，体重减少一斤四两，这三天假期我到底是吃了多少呢？早饭这样子一整是不是就感觉吃的少多了呢，其实是一样多滴，鸡蛋里放香肠煎好，撒上黑芝麻挤上沙拉酱，丘比滴沙拉酱味道很好，奶酪是蒙牛缔芝特奶酪，红色的是蓝莓果酱，蓝莓为什么不是紫色的呢，中午吃一包魔芋粉，下午吃几个海米，晚上回家妈妈新晒得虾皮，吃了一点。 4月7日，体重减少八两，早晨起床后发现爸爸买的油条，吃三根油条，一碗豆浆，就着香椿和虾皮，中午吃六个琵琶虾，一口香椿炒鸡蛋，三个桂圆，两个核桃，两个南瓜子，三个黑瓜子，样数挺多的，午睡到3点，最喜欢周末了，可以多睡午觉。 本帖最后由 娇娇 于 2012-4-13 03:18 编辑
4月8日，体重减少四两，早饭做了个面包披萨，不过奶酪不是那种可以拉丝的奶酪，效果不好， 然后去吃草莓，还以为是地里的呢，结果是无土栽培的，好的草莓都被人家摘了卖了，都是不大熟的，不好吃，爸爸手机没电了用的我的手机，也没拍几张照片，中午去饭店吃了一堆东西，下午打一下午扑克，晚上去超市买粮食，又买了一袋面包，还买了一块火腿，还在特价水果那里捡了半个火龙果和几个芒果，我是多么节约的好孩子呀，对自己提出表扬。 4月9日，体重又长回四两，哈哈，早晨吃了两片面包，一片奶酪，一碗米糊，昨天中午吃的猪尾巴，还吃了一口鱼，吃了一块火龙果，中午灵芝魔芋粉代餐，下午吃四个杏仁，十几个海米。
4月10号，减少六两，早晨疙瘩汤，放了虾皮和脂渣，一些草莓，一支糖球，到单位同事拿的煮的虾，吃了五个，中午吃几口土豆丝和豆皮，还喝了两口米线的汤，下午吃几个杏仁和海米，还吃了三块同事买的豆腐干，晚上吃一个小芒果。吃很多，估计能长肉 4月11日，减少四两，早晨依旧疙瘩汤，中午，虾和打卤面的卤，芸豆肉滴，下午三个芒果一些虾皮，晚上吃排骨一块。
4月12日，增加二两，排骨不能吃呀，我真喜欢疙瘩汤这个食物，还是疙瘩汤，做了鸡蛋卷，中午给妈妈买了馅饼和小米粥荷叶粥，我吃了三分之一个馅饼，喝了一碗荷叶粥，吃了点豆腐皮。 4月13日，体重回到前天，比昨天少二两，早饭吃了牛奶泡燕麦片，其实不光是燕麦片，里面一堆东西，米粉黑芝麻还有五谷磨房滴糊糊，太多了，两片面包，一个煎蛋，一片奶酪，两片火腿片，还是夹在面包里吃了，午饭三分之二份牛排，吃了三碗沙拉 插个楼，哇塞 娇娇姐你吃的这么好啊 简直就是公主般的生活。
晒晒贫下中农，瘦的皮包骨的孩子的一日三餐：
早上6.50起床，食堂吃1碗小份酸菜面/三鲜面（3RMB）或者一碗黑米粥1个传说中的大包子
1 个鸡蛋（2.6）
中午11点左右吃2两饭，一个荤菜一个素菜（5.5）。下午5.10分左右，同上。晚上饿了的话就去买个菠萝什么的。
就完啦
身高170cm 体重60kg
图片待续······ 本帖最后由 娇娇 于 2012-4-16 07:43 编辑
4月14日，在医院陪床，体重不知道，早饭小米粥，一根半油条，剩下的时间吃了一堆草莓，做的鸽子汤，我就跟着吃一块肉。4月15日，体重比前天减少一斤四两，这充分说明，牛排是不长肉的，早饭吃一个煎蛋，三片火腿，一包奶，又吃一天水果，吃一些草莓，一个香蕉，一个芒果。4月16日，陪床，体重没称，早晨喝半瓶蒙牛的优益多，800ml的，吃半盒寿司，一块烤肠，中午吃一个火龙果，一个芒果，下午回家洗头吃一个核桃，两个桂圆，一些虾皮，一点葡萄干，今天就这些了，不吃了。 回复 冷建波 的帖子
按不时的奢侈顿，你吃的这些让我吃就长肉了 一天三顿咸菜送白粥，吃到饱，其它啥也不要吃，连吃一个月，包你瘦10斤。:lol 方法很多，就是坚持不下去而已!哈哈 额减肥还可以吃的这么丰富吗？ 减肥也是要有毅力才行的，我就没那个毅力，哈哈 回复 地平线 的帖子
一个月才十斤呀，太急人了:dizzy: 回复 花草药材 的帖子
能减掉肉的就是好食物 4月17日，持续陪床，早晨半瓶优益c，一个芒果，一个火龙果，一盒牛奶，给妈妈的东西都被我吃了，哈哈哈哈，中午，香蕉，芒果，黄瓜各一个，下午吃了几个小虾，今天妈妈出院，洗一堆衣服，累死阿拉了。