4月18日，体重比15号减少八两， 早晨一个煎蛋，两口面包，两片火腿，一片奶酪，然后吃两个小圆白萝卜，一个芒果，一个核桃，一个桂圆，还泡了枸杞水喝，晚上姑父生日，吃一堆东西，明天肯定重很多，要看后天了。
娇娇 发表于 2012-4-18 13:53 static/image/common/back.gif
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一个月才十斤呀，太急人了
那是保守说法，说不定你能瘦个二三十斤呢，试试吧:D
肉是不吃了，但是吃的品种多，营养丰富，减肥效果也会打折。要吃没营养的粗粮，让身体消耗储藏的脂肪能量等，这样才能达到很好的效果。
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没营养我不死了吗，那真是面黄肌瘦
4月19日，没称体重，早饭一个黄瓜，一个小萝卜，午饭一个西红柿，一些烤肉，晚上吃了一口油炸玉米。
4月20号，早晨体重比前天多一斤，这顿饭吃的是真给力呀，早晨起床喝了n大杯淡盐水，据说清肠排宿便，我喝完了然后去厕所4次，不过没有宿便，这个办法是骗人的，要不就是对我不管用，撑的我一上午也没吃东西，下午吃一个西红柿，四个小胡桃，一些圣女果，一个人参果，一个鸡爪子，还吃了一块巧克力，喝了一杯糙米茶，一杯枸杞红枣水，貌似又吃不少:$
看看娇娇发的图片，花样这么多，我一定一拿筷子就收不了手，一个月下来不长个十来斤都对不起这么诱人的美食了。
晒晒我的生活：早餐一碗小米粥，啥也不配，就一碗纯净小米粥。
中午叫一盒快餐外卖。
晚上，就象地平地兄说的咸菜送白粥，我是一块咸萝卜干，送两碗白粥，其它啥也没有了。咸萝卜干是我老妈自己做的，泡在辣椒酱里，咸得很。
奇怪的是，我的体重还是超标:L
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哈哈，说明你吃的少了
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这个事情可以先准备着
本帖最后由 娇娇 于 2012-4-22 12:04 编辑
4月21日，看大门，把我剩下的一点杏仁全部解决掉，吃一包薯愿，吃三个小萝卜，一些圣女果，吃了一袋巧克力，还吃了一份奥尔良烤翅套餐，两对奥尔良烤翅，一个九珍果汁，一份沙拉，又吃多了，批评自己一下。
4月22日，早晨喝一瓶伊利的活性乳酸菌饮料，早饭吃一碗大米粥，一些鱼肉，最喜欢把鱼肉放在大米粥里吃，两片火腿，中午吃三个晒干滴虾米，四个小胡桃，一个桂圆，两块西瓜，下午饿了喝了一包魔芋粉。
4月23日，早晨一瓶伊利的活性乳酸菌饮料，叫每益添，牛奶泡麦片等，几块火腿，中午吃一大碗麻辣烫，里面有白菜，菠菜，豆芽，甜不辣，小肠，豆腐皮等，下午喝一杯普洱茶，吃两块巧克力。
本帖最后由 娇娇 于 2012-4-24 12:47 编辑
4月24日，早晨吃三块酱排骨，一点羊肉，到单位后喝一杯核桃果仁燕麦，据说里面有核桃腰果大豆葡萄丁菠萝丁苹果丁香蕉丁，不过我啥丁也没吃出来，下午一点吃了一个圣女果，喝了一包魔芋粉，晚上喝了一杯牛奶加了一点蜂蜜。
这几天没见你说体重呀，轻了还是重了？
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从4月1号到今天早晨一共减轻6斤6两，24天时间，主要原因是吃多了:$
哈哈...公主级的生活....俺大伙都是农民，看不懂
记得前年过年期间，连续吃了一个月，（除了睡觉，嘴里没停过,精进阿，可惜不是念经）胖了20多斤，朋友看见了我都傻眼了。后来一个感冒，立刻打回原形。杯具
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我天天处于感冒中也不瘦:@
4月25日，好几天没称体重，今天早晨的体重比4月18号下降一斤二两，早晨吃一个煎蛋，一片火腿，一个芒果，一点虾皮，这等于是七天才减掉一斤二两，由此可见，还是吃多了，要少吃，少吃不吃才是唯一办法。
中午同事给我打电话：吃饭了没？不吃饭。吃生鱼片去？好。于是......................吃多了
本帖最后由 娇娇 于 2012-4-26 08:32 编辑
4月26日，体重增加四两，饭是万恶之源，早晨吃一片火腿，洗了一盘草莓，还准备拿着路上吃，结果给忘记了，上午吃一些鹰嘴豆，杏仁，大枣，同事带的菠萝蜜干，吃了一些，中午去超市买11块钱的三文鱼，吃一半，喝了一杯普洱茶，一天都感觉很撑
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这吃的也不少啊¬_¬