肿瘤防治月--常见的致癌因素

坤鹤百草堂

细胞组织的异常生长，出现肿瘤，妨碍正常的身体机能。肿瘤可分为良性及恶性。良性肿瘤可在任何部位出现，但它不会扩散，而且通常在切除后，不再复发。虽然良性肿瘤只固定生长于某处，但它通常应被切除，因为它不仅有时会压迫附近的器官，有少数良性肿瘤后来还会变成恶性的。与良性肿瘤相反，恶性肿瘤会扩散至其他部位，而且即使切除后，仍可能复发。恶性肿瘤应尽早治疗。
常见的致癌危险因素其实就在我们身边：
1、吸烟
吸烟者患肺癌、喉癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌、肾癌和口腔癌的可能性高于不吸烟者10倍。患癌症的死亡者中30%是吸烟所致，或者说大约每三个死亡者中就有一个是吸烟所致。吸烟和其他烟草产品可增加其他致癌作用，尤其是空气污染。
2、饮酒
饮酒，增加了患肝癌的可能性，如果饮酒同时吸烟还会增加患口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、胰腺癌和膀胱癌的可能。
3、日光暴露
日光暴露，过分暴露于日光有90%唇癌和50%恶性黑色素瘤（最严重的一种皮肤癌）的可能，他会，导致了大约1-2%的癌性肿瘤和有30%的非癌性肿瘤。
4、环境污染
就像水和土壤的污染能致癌一样，来自汽车尾气、燃烧石油或煤发电、火炉和烟囱的释放物在癌的发生过程中也起重要的作用。尤其是一些职业性暴露于致癌物的人群。他们后患癌而死者占癌症致死率的4%。大约有18种工作环境因素被认为有致癌性。它们是苯、石棉、镍、氯乙烯和铬酸盐。如果吸烟与这些职业性因素尤其是石棉混合在一起将增加患癌危险。
5、超重不健康
超重，患结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胆囊癌、卵巢癌、子宫癌的危险性就会增加。通常，不摄入脂肪，并做定期锻炼将会使大家保持适当体重，而且可以减少与高脂饮食相关的患癌危险性。许多低脂食物同时也是低热量、高纤维食物,进食这些食物可控制大家的体重并获得丰富的营养。
6、营养。
大家可能知道正确膳食会使大家、生活健康。其实正确膳食还可以防癌，进食低脂、高纤维、水果和蔬菜可降低患癌风险并可防止发生其他许多严重的健康问题。事实上，科学事实证明35%的癌症可能与我们的膳食有关。另外，40%男性癌症患者和60%女性癌症患者与饮食有关。
坤鹤百草堂希望广大网民多注意膳食营养，不仅仅在全国肿瘤防治宣传周如此，今后更要长期坚持，逐步改善生活质量，拥有美满人生。