娇娇开始试验21天减肥法

娇娇

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那你咋知道

娇娇

第十五天，7月30日，早晨一勺月见草油，一勺蜂四宝膏，吃半碗酒酿蛋，一个酸奶，一个火龙果，几块肉炒藕，鹰嘴豆，葡萄干，鱼片，腰果，好多好吃的，晚上吃的牛肉牛筋牛骨髓冻豆腐白菜。

娇娇

第十六天，7月31日，早晨直接起不来了，胳膊疼，腰疼，屁股疼，腿疼，眼睛肿了，嗓子哑了，这个羽毛球打得，早晨一勺月见草油，我喝了四天，我的痘痘消了一些，我觉得是月见草油的原因，蜂四宝膏没有了，我备了蜂王浆，这玩意真难吃，吃了一小勺，早晨继续半碗酒酿蛋，吃了一点海带，一个酸奶，中午吃五个鸡心，炒大头菜，晚上吃三勺豆角炒肉。

钱塘春晓

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听群里人说的

娇娇

8月1日，我决定绝食了，好听点叫辟谷，21天减肥法太坑爹了，应该是坑姐，我提前放弃了，初步决定半辟谷七天，早晨一勺月见草油，一勺蜂王浆，一盒酸奶，中午同事请吃涮羊肉，于是我就去了，看着一桌子的肉呀，菜呀，海鲜呀，我的盘子从头到尾都是干净滴，很干净，很干净，面对这么多好吃的，还有热情劝你吃饭的朋友，这是需要多么强大的毅力才能做到我这个程度呀，有木有呀，下午吃了一个大枣，喝了一杯蜂蜜水，晚上出去吃饭，看着别人吃羊肉泡馍，我这个从没有吃过真正的羊肉泡馍的人的那颗脆弱的小心脏呀，我吃过的都是方便系列的羊肉泡馍，唉。我觉得我的胃是听我话的，我说我要辟谷了，于是早晨的酸奶我分了两次才吃完，一共就那么点东西。

8月1日食谱：一盒酸奶

我爱小猪

娇娇姐总减肥还这么好气色！有没有秘籍？

娇娇

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相由心生

娇娇

8月2日，早晨起床吃一勺蜂王浆，带了一瓶水坐班车，330ml的，几口就喝完了，真小瓶，早知道我应该带600ml的，到办公室又喝了两大杯水，然后水里放了一个大枣和一个桂圆，我这是缺水呀，就是觉得很渴，目前没有饿的感觉， 十一点多的时候觉得饿了，于是打开东窗，面朝东方，呼吸了新鲜空气，进行了光合作用，然后就不饿了，我已成仙，哇哈哈，下午四点，看到我的腰果了，于是拿起一颗，研究了一番，然后放在嘴里咀嚼一番，吐掉，好香好香好香呀，放在嘴里都这么美味，要是能咽下去那要该美味呀，失去的总是美好的。

娇娇

8月3日，昨天晚上一晚上都没睡好，睡的很浅，早晨起来腿有点麻，拿杯子手都有点发抖，于是赶紧吃了蜂王浆，喝了一杯盐水，吃了一小勺蜂蜜，还吃了一个钙片，好了，上班路上走路都没力气了，九点半看到我的海苔了，吃了一包嚼呀嚼呀然后吐掉，漱口，海苔真好吃。中午吃了一口鱼片，吐掉，下午吃了食堂做的鱼，吐掉，我今天好馋呀，三点吃了一个枣核，肉给同事了，我要含着这个枣核，这个枣核有点大，不过还可以，不太碍事，回家后出门溜达一小时，在超市拿了个脱脂奶，想了想又放回去了，回家后就睡觉了。这是8月1号的照片，下巴的痘痘好明显，还有请忽略这乱糟糟的发型

心想事成

自然就是美，为何要减肥，我还喜欢看21天前的你。。。。呵呵

心想事成

瘦了15斤，老了15岁，得此失彼，不值得，违背了自然规律。。。呵呵

娇娇

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21天前你也没看到我呀

心想事成

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我认为头像是21天前的你，美丽，大方。。。。。呵呵。。。

子曾曰过

姐姐，真心觉得，这方法不适合你，减得太痛苦了。
我用我发的那个7日减肥法减了7斤，而且腰不酸，腿不疼，皮肤也比原来有光泽了，而且习惯以后一点都不痛苦。减肥是件快乐的事嘛~

娇娇

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那是n年前的我，那时候还年轻

娇娇

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我用那个三天减肥法减掉六斤。也不痛苦，不过我现在不敢用了，怕长肉，嘿嘿，等我没事了我再试试，现在我要把我的体重快速的降下来

娇娇

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21天减肥法是真不行呀，我还是绝食来的快当

子曾曰过

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反正我绝食的话体重会掉的很快，但一开始吃饭，即使吃得很少体重增加的也很快。
我现在的总结就是少吃点水果，没办法我是水果控，控制水果量，增加运动量，体重就比较容易控制下来。