六月份是个减肥的好季节

黎字洳

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看楼主都是凌晨1至3点发的，强啊，减肥，减食还减睡眠，能不瘦吗？

娇娇

6月23日，端午节，体重65.3，早晨吃一猪肉粽子，小粽子也太小了，两口吃完了还没感觉到啥味道呢，并且还没找到猪肉在哪，11：:00吃了半个火龙果，剩下半个准备下午吃掉，妈妈买的猪头肉，热的，吃了一块肉，妈妈说吃块皮，于是把猪鼻子吃了，一边吃一边问我妈猪鼻子是不是拱屎的，我妈对我表示了愤怒，我是不是太重口味了。中午给爸爸做黄瓜拌猪头肉，又吃一块肉，吃一块黄瓜。五点吃剩下的半个火龙果，吃两块猪头肉，吃三口大米粥。

娇娇

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不是啊，是系统时间问题，我都是九点多就睡觉的

楚山落月

看《乱马》真能减肥——据说，大笑1分钟，相当于做45分钟运动。楼主，支持你边运动边哇卡卡期待佳音！

娇娇

6月24日，体重64.7，终于下130了，我在这个数字上都待一个多月了，早饭一杯豆浆，几块洋葱，两个圣女果，11点吃一小桃子，真小呀，11:30，妈妈做的饭好香，好香，作为一个有一个正在奋力减肥的女儿的家庭，她怎么可以做这么香的饭，山蘑炖粉条，啊！！！！土豆炖芸豆，啊！！！！！都是我的最爱，这是考验我毅力的时候！！！！！！忍住，天将降大任与减肥者，必先饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤......好吧，我承认我没忍住，我吃了三块烤鸡架子，吃了五块干干鱼，吃了五块芸豆，还吃了三块蘑菇，两块洋葱。吃完饭喝一杯豆浆，下午两点睡起觉来吃一个小桃子，桃子太小了，吃起来好不过瘾

娇娇

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可是我的笑点有点高，唉

紫罗兰

发现你吃的量好多，品种也多，如果我这样吃肯定要一个月重几斤

娇娇

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不会呀，每种都很少，一口两口的

娇娇

6月25日，体重64.6，早晨吃的西红柿薏米鸡翅粥，还吃了一口香肠，吃了一点咸鸭蛋的青，好撑，11点吃十个葡萄干十个鹰嘴豆，中午吃两块排骨，一杯豆浆，两个圣女果。泡一杯茶水，15:05，好饿，吃三个大枣，五个杏仁。

紫罗兰

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其实不用刻意减的，比平常的量稍微少点就可以了，健康就最好

娇娇

6月26日，体重64.1，早晨依旧西红柿薏米鸡翅粥，还吃一块鲅鱼籽，吃五个糖醋蒜，吃一块炸刀鱼，到单位吃几个蓝莓。中午食堂吃三个鸡翅根，下午吃蓝莓，晚上吃一个桂圆。

娇娇

6月27日，体重64.3，两天没便便，这四两是便便么，于是早晨起来喝了三勺橄榄油，喝了一大杯蜂蜜水，早饭和昨天一模一样，一模一样，到单位依旧几个蓝莓，一口烤鱼片，中午十多个小虾，半碗西红柿蛋汤，半碗西兰花木耳酒酿蛋，一个圣女果，一杯酸奶，下午吃十个鹰嘴豆，晚上喝一杯蒙牛优益C。

娇娇

6月28日，六点起床便便，便完体重64.2，有进步，早晨喝了两勺香油，真难喝，喝了一大杯蜂蜜水，早饭做了西红柿鸡翅，发现薏米坏了，于是加上些芝麻糊，发现这一锅东西好恶心，只把鸡翅吃了，嘿嘿，上班路上买了一杯豆浆，好烫，到单位喝了500ml蒙牛优益C，撑死偶了。中午涮羊肉，吃的不多，不过花生酱估计会长肉。

娇娇

6月29日，体重重了，具体多少忘记了，早晨吃了两个鸡蛋清，中午吃的生鱼片，晚上妈妈过生日，吃的烤五花肉。

娇娇

6月30日，早晨没吃，然后和同学去逛街，中午吃的赤坂汀自助，是这个名字吧，撑死我了，下午逛了一下午还是很撑，晚上吃两瓣烤蒜。

娇娇

7月1日，早晨一个鹅蛋清，中午涮羊肉，下午喝了两瓶酸奶，晚上吃一包薯愿，喝了两杯咖啡。我是不是开始自暴自弃了

无所执着

娇娇 发表于 2012-6-4 07:25
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少吃饭是最见效的

师姐，我早提醒过你了，也许你没有注意到。

娇娇

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啥                     

无所执着

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“少吃饭是最见效的”

娇娇

7月2日，体重64.6，还行，没沉很多，早晨一个鹅蛋清，一个桃子，一杯酸奶，一杯豆浆，中午吃三个大枣，五个杏仁，十个鹰嘴豆，十个葡萄干，一块鱼片，两个阿胶枣，我吃好多东西，下午喝一杯普洱茶，晚上吃几块肉，一些生菜还有鸡肉，吃一块鱼籽，三个果冻，撑死了