山药三米粥

骆驼刺经方学子 · 发表于 2012-3-28 10:29:19

山药三米粥选料为：大米（1／2），糯米（1／4），小米（1／4）和适量山药（最好选用鲜铁棍山药＜细长的一种＞，菜山药也可），具体做法与平时家中烧粥一样。根据各人的口味，可适量加一点芝麻，花生等。注意的是，要经常吃，使之变成自己的饮食习惯。中医认为，脾胃是人的后天之本，也是人一身正气周流的“枢轴”。

ytbcgm · 发表于 2012-3-28 13:56:59

这个粥的味道可以

香雾 · 发表于 2012-4-15 09:13:50

凡事都贵在坚持

derogba · 发表于 2018-3-30 22:21:57

山药是好东东

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