转贴：什么是第三态（亚健康）？

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作者: 刘志杰    时间: 2007-2-24 12:31     标题: 什么是第三态（亚健康）？

　　定义：没有病但却感觉不健康，这就是人体第三状态的定义。现代医学将这种介于健康与疾病之间的生理功能低下的状态，称作第三状态，也称亚健康状态或诱发病状态。　　
    表现：我国的医学工作者，经过研究也在最近宣布60%的中国人，既有7亿左右的中国人处于第三状态，另据我国卫生部对10个城市上班族的调查，处于第三状态的人占70%，其中沿海城市高于内地城市；脑力劳动者高于体力劳动者；中年人高于老年人。　　
    现在医学研究证实：目前全世界60%的人正在受到第三状态的折磨，这些人在一般情况下能够正常学习、工作和生活，但显得生活质量差，工作效率低，极易疲劳，同时也伴有食欲不振，失眠、健忘，心绪不宁，精神萎靡，焦虑忧郁，性功能减退等表现。　　
    危害：从现代临床医学分析，其病理改变及多种生化检查结果尚不足以作为明确诊断为某种疾病的依据，既从医学上无法明确诊断为某种病患，但很大程序上是某种慢性疾病的潜伏期，是一种趋向疾病的状态。　　
    根源：一是对"健康"没有正确的认识，对威胁自己健康的因素缺乏应有的警惕。二是由于工作压力、精神压力、环境污染、不合理的饮食结构和缺乏必要的运动造成的。

亚健康表现

1、 熟人忘名，记忆中断 　　　　2、 注意分散，思考肤浅
3、 孤独自卑，忧郁苦闷　　　　　4、 精神紧张，焦虑不安
5、 情绪低落，懒于交往　　　　　 6、 性趣淡漠，欲望递减
7、 经常疲劳，眼易困倦 　　　　　8、 精力下降，动作迟缓
9、 头昏脑胀，起伏连绵　　　　　10、肢体乏力，体虚气短
11、不易入睡，多梦易醒 　　　　　12、久站头晕，眼花目眩
13、身体虚胖，体重骤减 　　　　　14、容易激动，无事自烦
15、昼常打盹，晨起困倦　　　　　16、肢体麻木，手脚易寒
17、鼻塞流涕，咽喉肿痛　　　　　18、掌心多汗、舌燥口干
19、易患感冒，唇生疱疹　　　　　20、自感低烧，夜常虚汗
21、舌生白苔，口臭舌胖　　　　　22、口舌溃疡，旧伤易烂
23、味觉不灵，食欲不佳　　　　　24、腰酸背痛，难解何缘
25、反酸嗳气，消化不良　　　　　26、便稀便秘，腹部涨满
27、憋气气闷，动辄易喘　　　　　28、胸闷不适，心区压感
29、心悸心慌，心律不整　　　　　30、耳鸣耳重，晕车晕船
    注：以上具有三项者已属第三状态（亚健康），具有6项以上者则为严重第三状态（亚健康），已靠近患病边缘。