健康快乐的香草疗法

子曾曰过

　　16、菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物是减肥的有效食品，并具镇定神经，安眠的效果，喝时加一些蜂蜜，风味更加迷人。

　　17、迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。

　　18、千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢的打开，如水中开花一般，功效方面，包括护肤养颜，亦有利尿的功效。

　　19、玉蝴蝶：显为人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺热，利咽喉，美白肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。  

20、百合花：可清肠胃，排毒，治疗便秘，和玫瑰花，柠檬马鞭草一起泡效果更佳。



　　21、金盏花：金盏花可以清爽提神，解热下火，稳定情绪，最适合因经常熬夜的肥胖族。



　　22、苦丁：味苦，具有清热解毒，油脂排便的功效。



　　23、牡丹：可清热，凉血，和血清瘀，适用于容易上火的MM。



　　24、桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，减肥效果更好。

子曾曰过

1.薰衣草一种常绿的芳香灌木，原产于南欧。细窄的叶片呈灰色绒毛状，花朵呈灰兰色，长在细长的茎上。叶子、花、茎上布满了油脂腺，气味高雅芬芳。

薰衣草在罗马时代就已是相当普遍的香草，因其功效最多，有“芳香药草”之美誉，被称为“香草之后”，薰衣草的香气能醒脑明目，使人舒适，舒解焦虑，还能驱除蚊蝇，放几棵干草在衣柜、书柜里，能驱虫防蛀，香味几年不散，1999年薰衣草被国际香草协会选为年度香草。

薰衣草气味醇厚，愈来愈受到大众的欢迎，饮用薰衣草茶，可调节皮脂腺分泌正常，有益于油性皮肤和油性发质，能改善睡眠起到美容保健的作用，另外薰衣草还广泛的用于调经、湿疹暗疮、减肥等领域。

薰衣草的品质鉴别主要在气味上。薰衣草的味道越浓郁，说明薰衣草的品质越好，而普通薰衣草则味道淡且香味不够醇厚，大家可以用鼻子来亲自鉴别下，在品尝的同时学习些小知识吧！

注意事项：使用过程中不要与金属器皿接触，金属会与花草茶和天然粉的药理成分产生化学反应，影响效果！

2.玫瑰花茶是茶中极品，常饮玫瑰花茶，具有美容养颜、通经活络、理气解郁、活血化瘀之功效。玫瑰花茶是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，软化血管，对于心、脑血管、高血压、心脏病及妇科有显著疗效，调和肝脾、理气和胃，《本草纲目》中已论述。玫瑰花茶采用百分之百纯天然玫瑰花苞经晾制、烘干精制而成，不含人工添加物与咖啡因，味道清幽自然冲泡后可散发淡淡香甜甘美的气息，同时据科学鉴定得到的结论，玫瑰花还具有抗癌防癌的功效；日常饮用还具有美容减肥的作用。且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。日常饮用可养颜美容使您青春永驻。用两倍浓度的玫瑰花茶漱口，使口气芬芳。可以用来制作果冻，蛋糕，果酱等。保湿度最佳的玫瑰纯露非常适合敷脸，补充肌肤流失的水分。

冲泡方法：每杯放入玫瑰花瓣5～6片，用温开水浸泡2～3秒，然后将水倒掉，再用开水冲沏，浸泡10～15分钟后饮用，香味浓，口感好，以后可边喝边冲，直至色淡无味，即可更换新茶。适宜搭配： 玫瑰花茶也可和其他绿茶混合浸泡饮用。适宜搭配红茶、绿茶、迷迭香、矢车菊、玫瑰果、熏衣草、马鞭草、覆盆子叶、薄荷叶、柠檬草、香蜂草、芙蓉花、杜松果等。

子曾曰过

美腿茶：马鞭草、柠檬草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊。
功效：这是一款打击下半身的经典配方，为欧美人士和时尚爱美族群深深迷恋。马鞭草可减缓静脉曲张、腿部水肿，达到迷人曲线的效果。柠檬草在西方被视为温柔与怜悯的象征，具有健胃、利尿的作用。迷迭香被罗马人称为“神圣之草”，能紧实腿部曲线，增强人体活力。三者配合，让你拥有纤纤臀腿。玫瑰花和洋甘菊搭配，不但增加了瘦腿功效，更使花草茶口味香甜，回味悠长。

瘦脸茶：粉红玫瑰、马鞭草、欧石楠、玳玳花、荷叶。
功效：这款花草茶是精致女性的最爱，代表爱情和幸福的粉红玫瑰可以紧致肌肤、美丽容颜，欧石楠、玳玳花燃烧脸部脂肪，马鞭草排除多余水分，让脸部轮廓变小，脸上的皮肤更紧崩，荷叶排毒塑身，维持曼妙曲线。

防辐射茶：玫瑰花、玫瑰果、千日红、菊花、绞股蓝
功效：这款花草茶适合经常在电脑、电视前工作、生活的爱美女性，绞股兰被称为南方人参，能对抗电子辐射，玫瑰果含有的维他命C是强抗氧化剂，对电子辐射有保护作用，清新的千日红能唤醒身心能量，玫瑰花能提振心情，而菊花是护眼明目的佳品。E代佳人防辐射茶的淡淡香气与玫瑰果特有的酸甜味，让您在一天的辛苦工作后，仍然容光唤发，愈来愈年轻。
                                                                 ——————《女刊瘦美人》推荐


[ 本帖最后由 子曾曰过 于 2009-6-3 17:01 编辑 ]

子曾曰过

瘦身茶

茉莉花、粉红玫瑰花等.
功效：消脂瘦身，减肥效果显著  

清肠便秘茶
玫瑰花 柠檬马鞭草等
清肠胃，排毒，治疗便秘。

补血养颜茶
玫瑰 柠檬马鞭草等
补血养颜，增强体力，增强抵抗力。适合经常感到疲倦，缺乏体力，脸色苍白，抵抗力减弱的人士饮用。

玫瑰轻盈茶
配方：玫瑰花，迷迭香等。
增强记忆力，红润气色，消除胀气，平坦小腹。适合需要纤腰细腹的爱美女士。

娇娇

23楼的那个我说看着这么眼熟呢，原来是瘦美人的，我有这本书，第一个我还买了，不过没看到效果

子曾曰过

原帖由 娇娇 于 2009-6-21 05:43 PM 发表
23楼的那个我说看着这么眼熟呢，原来是瘦美人的，我有这本书，第一个我还买了，不过没看到效果

饮茶要与适当的运动相结合才会事半功倍哦~

子曾曰过

　　名字：

　　拉丁语学名：Anthemis nobilis

　　英文名字 ：Roman Camomile/罗马洋甘菊, Chamomile, garden camomile,

　　ground apple,low chamomile, English chamomile, or whig plant，

　　德国洋甘菊 (母菊属)Matricaria chamomilia

　　科属：

　　界： 植物界 Plantae

　　门： 被子植物门 Magnoliophyta

　　纲： 双子叶植物纲 Magnoliopsida

　　目： 菊目 Asterales

　　科： 菊科 Asteraceae

　　或者 菊科 Compositae

　　属： 黄春菊属 Anthemis

　　种： 洋甘菊 A. nobilis

　　植物种类：药草

　　萃取部位：干燥的花朵

　　萃取方法：蒸馏

　　特质 ：颜色较深、精油作用较强但不刺激

　　挥发性 ：中

　　属性 ：阴性

　　主产地 ：东欧、埃及、北美、比利时、保加利亚、英国

　　【气 味】

　　水果香，似苹果的香气。

　　【花语】 苦难中的力量

　　【外 观】

　　原产于英国，栽种于德国、法国和摩洛哥。罗马洋甘菊和德国洋甘菊有许多共同的特征：约30公分高，中心黄色，花瓣白色，略为毛茸茸的叶片。德国洋甘菊长得小，这两种洋甘菊的精油都含蓝香油烟(一种高效的抗过敏物质)，但它主要存在于精油而非整株植物中。德国洋甘菊中的蓝香油烟含量稍为多一点，颜色为深蓝色，有时被称作『匈牙利洋甘菊』。

　　【化学结构】

　　(罗马洋甘菊)：

　　酸类--甲基酪胺酸、甲基丙烯酸、Tiglic

　　倍半萜--天蓝烟

　　(德国洋甘菊)：

　　醛类--小茴香醛

　　倍半萜--天蓝烟

　　【应用历史与相关神话】

　　据卡尔培波的说法，埃及人把这种药草献祭给太阳，因为洋甘菊能治热病，其它的文献则指称它是属于月亮的药草，因为它有清凉的效果。

　　埃及祭司在处理神经方面的问题时，特别推崇洋甘菊的安抚特性，它在历史上被尊称为『植物的医师』，因为它可以间接治疗种在它周围的其它灌木。

　　它的名字源自希腊文，意指『地上的苹果』，而其拉丁种名NobiliS意指『高贵的花朶』。多年来广被使用于洗发精中，特别是针对浅色头发的滋润和增亮效果。目前则多用在化妆品及香水里。甘菊茶是消化问题上极受欢迎的帮手，它亦能促进好眠，改善黄疸及肝脏等疾病，这也是它被加入饭后酒中的原因。

　　【功 效】

　　止痛，抗过敏，抗抽搐，抗忧郁，止吐，抗发炎，止痒，抗风湿，抗菌，抗痉挛，祛肠胃胀气，促进胆汁分泌，促进结疤，利消化，利尿，柔软皮肤，通经，退烧，利肝，利神经，镇静，利脾，利胃，催汗，补身，驱蠕虫，治创伤。

　　【心灵疗效】

　　安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。

　　【身体疗效】

　　洋甘菊止痛的功能。可缓和闷闷的肌肉疼痛，尤其是因神经紧张引起的疼痛，对下背部疼痛也很有帮助。同样的作用还能镇定头痛、神经痛、牙痛及耳痛。

　　可规律经期，减轻经痛，常被用来减轻经前症候群和更年期的种种恼人症状。

　　使胃部舒适，减轻胃炎、腹泻、结肠炎、胃溃疡、呕吐、胀气、肠炎，及各种不舒服的肠疾。据说对肝的问题也有帮助，改善黄疸及生殖泌尿管道之异常。

　　可改善持续的感染，因为洋甘菊能刺激白血球的制造，进而抵御细菌，增强免疫系统，对抗贫血也颇见效。

　　【皮肤疗效】

　　

　　减轻烫伤，水疱、发炎的伤口，溃疡和愈。帮助改善湿疹、面疱、疱疹、干癣、超敏感皮肤，及一般的过敏现象。平复破裂的微血管，增进弹性，对干燥易痒的皮肤极佳。消除浮肿，强化组织，是非常优良的皮肤净化保养品。

沈杰--回归三坟

呵呵，香草还真多。。。

关心

这个真好，我看这个不错
补血养颜茶
玫瑰 柠檬马鞭草等
补血养颜，增强体力，增强抵抗力。适合经常感到疲倦，缺乏体力，脸色苍白，抵抗力减弱的人士饮用
挺适合我~
还有木有呢？

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学习，参考。