癌从心生 也应从心治（二）

民生中医

癌从心生 也应从心治（二）
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编者的话：如何正确对待肿瘤？肿瘤病人如何活得更历久、更快乐？2011年1月16日,上海中医药大学教授、博士生导师，中华医学会理事兼心身医学分会主任委员，中华医学百科全书《医学心理学与心身医学卷》主编何裕民教授，在广州市做客“岭南健康大课堂”，他此次演讲的题目是“别让癌症盯上你”。
放下过去，打开心结
减法生活，享受生命
现如今，发达国家开始讲究“慢生活”，这也是一种“回归”。今天很多生活在大中城市里的人，生活节奏太快，以致于国外近来经常有媒体呼吁：中国人为什么慢不下来？因此，要适度学会慢生活。所谓慢生活，就是适度放慢生活和工作的节奏。特别是那种拼命三郎的人，就应该这样提醒他：生命没有了，其他还有意义吗？
2008年底，一个大学的办公室主任来找我治疗，她生的是晚期卵巢癌。她是复员军人，原本身体非常好，也没有什么坏习惯，就是有时候身不由己，陪同时常常要喝点酒，但是从来不醉。她丈夫是这个大学里的艺术系主任，在旁边说：“我夫人每天一睁开眼，就要考虑一大堆事情，回家来还有做不完的事，天天风风火火的。”我就帮她分析，我说：“你这个办公室主任，天天事务一大堆，压力很重。这些事你只能做好，不能做坏。而且，许多情况下主动权又不在你手中，评价权也在他人手中。所以，你从事的就是典型的低回报率、低成就感、低控制率的工作。”我建议她换一个工作，学会自我调节，学会慢生活。最后，学校安排她到图书馆工作。她自己也开始努力学会悠闲地生活，只上半天班，其他时间则做一些有趣的事。两年多了，总体控制情况还不错。不久前复诊还悄悄告诉我，她刚刚去海外休假了，自我感觉好多了。
许多患者，我们追踪他的生癌或复发历程，可以发现他内心往往有一个死结，始终在起负面作用。其实你追求的、在意的很多东西，并不像你想像得那样好，你也不是只为了这些才活着。
临床观察表明：有些癌症患者，就是在反复遭受挫折以后，过于纠缠于过去某个人和某件事无法释怀，久而久之才生癌的。其实，癌症患者有很多情结是可以解开的，比如说某些挫折。人生总会有挫折，所以，对过去有死结的患者，可以帮助他分析原因，加以开解。
癌症治疗，方法有很多种，不只需要手术、药物、放化疗，还需要正确的观念。比如在中国，很多肿瘤患者可能不是死于癌症这个生物学危害因素，而是死于心理因素，死于对癌症的恐惧，或者知道得癌后就以泪洗面、自怨自艾。我们说“哀莫大于心死”，这是千真万确的。因此，中国的肿瘤患者50%是被吓死的传言绝非空穴来风，而是对残忍事实的一种揭示，这个吓死是多么冤枉的啊？

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摘自何裕民博客
链接：
播出频道：北京卫视《养生堂》栏目
首播时间：2011年2月21日—25日周一至周五 17:39—18:25
重播时间：次日早上06:23分
主持人：悦悦
主题：别让癌症盯上你
嘉宾：何裕民教授
节目性质：大型日播养生节目