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标题: 洗足疗法 [打印本页]

作者: 袁超明 时间: 2009-10-4 17:03
标题: 洗足疗法
洗足疗法，是用热水或药汤洗脚，以治疗疾病的一种方法。它能够促进血液循环，解除疲劳，促使入睡，用于治疗大限、遗精等疾病。

洗足疗法有热水洗脚和药汤洗脚两种。
1．热水洗足法。取清洁的井水、自来水加热至50℃-60℃，倒入木桶内或瓷盆内。患者正坐，脱去鞋袜，赤足在热水中洗浸，每次8-10分钟，每天晚上睡前1次。如果水温太高。可适当稍加冷水，也可待热水温度稍低时再洗。总之，水温要以患者能够耐受的程度为宜。

2．药液洗足法。根据疾病性质选择适当方药，水煎煮，或用热水溶解成溶液，然后将药液倒入木桶或资盆内，将双脚或患脚放入药液中没洗。每天l-3次，每次10-15分钟。
禁忌症与注意事项：

一、禁忌证
恐水症及狂犬病患者禁用此法。
二、注意事项
互．洗脚时要掌握好水温，不要太热，也不要太冷，避免烫伤。
2．老人、儿童和生活不能自理的病人，洗脚时要有人帮助，以免发生意外。
3．用药液洗脚时，药物的选择要适当，药物的性能要与疾病相适应。有强烈刺激性和腐蚀性的药物不应用作外洗药液。

4．在用此法治疗时，还可配合其他疗法同时进行。

作者: 袁超明 时间: 2009-10-4 17:09
中药泡脚药方-----(转帖）

　　一、泡脚的优点：1、安全；2、无痛苦；3、无毒副作用；4、廉价；5、有效；人们常说“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天冼脚，肺润肠濡；冬天冼脚，丹田温灼”；6、方便；7、舒适。

　　二、泡脚水的组成：泡脚水—般取自来水、河水、等为基水。通过泡脚治病的可根据不同疾病加入不同的药物。

　　三、泡脚水的温度：—般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。

　　四、泡脚容器的要求：1、质地应无害、安全、保温性能好。2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米［没过踝关节］。3、结构可买一些微电脑浴脚器。

　　五、泡脚时间的要求：1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可；如患有某种疾病每天至少2次以上。2、每天什么时间泡脚为宜：如2次，一般上午lO点1次，晚上睡前1次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。广为流传的“饭后三百步，睡前一盆汤”、“睡前洗脚，胜吃补药”。3、每次泡脚时间多长为宜：一般为30分钟以上，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。

　　六、泡脚与按摩的关系：传统的泡脚不包括按摩，现在有了新变化，有些厂家已生产出泡脚与按摩同时进行的泡脚盆，如没买到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩这样结合起来效果最好。

　　七、泡脚的作用：1、清洁皮肤的作用。2、扩张血管作用。3、降低血液粘稠度。4、缓解肌肉痉挛。5、镇静作用。

　　八、泡脚的注意事项：l、注意卫生［最好以家庭为主］。2、切忌求快。3、切忌三天打鱼、两天晒网，要坚持不断才能受益终生。4、儿童禁止泡脚。5、某些急性感染性疾病禁止泡脚。6、出血性疾病禁止泡脚，［包括急性外伤出血，如泡脚会引发意外后果不堪设想］。

　　高血压：钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。

　　失眠：磁石60克、菊花20克、黄芩15克、夜交藤30克。

　　肝脾肿大：三棱15克、莪术15克、延胡索15克、乌梅10克。

　　遗精、早泄：仙鹤草40克、黄芩10克、丹皮10克、芡实30克、女贞子30克、狗脊15克、桑葚30克、知母12克、黄柏12克。

　　足跟、足踝关节痛：寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。

　　将泡脚方剂煎汤至2000毫升左右，水温保持在40摄氏度上下为宜。

　　泡脚中药组成：双花10g、大黄15g、元柏20g、红化15g、地榆炭25g、白芷15g、制乳香15g、制没药15g、白花蛇舌草20g、蛇床子20g、附子10g，加水500毫升煮沸20分钟，凉至40℃左右，每日2次，每次30分钟至1小时，20天为一个疗程。本组病人均糖尿病，坏疽伤口清创消毒，并加强足部护理

　　少女痛经中药泡脚：蒲黄20克,五灵脂20克,香附20克,延胡索20克,当归20克,赤芍15克,桃仁10克,没药10克。上药加水2500毫升,煮沸15分钟后离火,先以药液蒸气熏双脚,待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15-20分钟,每日早晚各熏洗1次,每剂药重复使用两天。于经前3天左右开始用药,连用3-5剂,连续用3个月经周期。

　　经临床观察,多数青春期原发性痛经患者,在洗浴过程中疼痛便可减轻,一般用药两个月经周期后即可明

　　中药泡脚去脚臭：原料是：葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。

　　把它们都到入锅中后加入凉水，中药煎煮前，最好先用凉水浸泡药物约30分钟，因为凉水能穿透植物的表面，使药物湿润变软，细胞膨胀，让有效成分能更容易溶解入水中。

　　煮中药一般先用猛火，待水沸后改用小伙，煎煮约35分钟，在煎药期间，将药搅拌二至三次，药煎好了！

　　接一盆凉水，把煎好的中药倒入盆中，就可以泡脚了。

　　泡脚

　　睡前泡脚(饭后一小时)

　　一.温水(40--50度)以舒服为标准,凉了不断加热水.

　　二.时间(20--30分钟)以全身舒展放松出汗为度.

　　三.加姜(枣大的一块):煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿,关节病.

　　加红花一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症.

　　加盐:一平勺,适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦,上火下寒,腿脚肿胀.

　　加花椒:20--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹.

　　加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎,

　　肺气肿哮喘.

　　泡脚后按摩磕脚,磕脚方法:趴在床上,小腿翘起来,双脚互相磕打8--10分钟,

　　起来后喝杯白开水.

作者: 刘金明诊所 时间: 2009-10-4 20:12
谢谢分享

作者: 袁超明 时间: 2009-10-7 19:26
泡脚药方揭秘-----转帖

这是老按摩师告诉我的一个泡脚方。大家按这个方子，到卖中药的药店，告诉店员这是泡脚方，让他们把药完全粉碎成面了给你。

　　红花5g，百部5g，苏木5g，独活5g，栀子4g，透骨草4g，细辛3g，威灵仙3g

用一个丝袜，一次放上10-20克，系好了，放到木桶里，这个时候，你用洗澡的热水一冲，药液就冲开了，淡黄色的，很清亮，有一股药香味。

　　全家人都可以用这个药一起泡，不会传染脚气。一副药可泡两到三次。

此方功效为：排毒养血活血祛风湿可用于风湿痹寒症，如风湿类风湿等手脚不利者。亦可用于风寒感冒等病。

作者: 香雾 时间: 2009-10-9 18:27
好，记下了，要用时就试试。感谢分享！

作者: lingrujin 时间: 2009-10-12 10:38
睡前泡脚的确是很好的养生方法，多谢分享！ 1# 袁超明

作者: 华夏沧海一粟 时间: 2009-10-18 09:32
这便试试。感谢分享！

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