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标题: 健健康康过春节--过节别让电视节目伤了身 [打印本页]

作者: 坤鹤百草堂 时间: 2009-1-30 00:38
标题: 健健康康过春节--过节别让电视节目伤了身

健健康康过春节--过节别让电视节目伤了身

不知不觉，新春佳节已在面前。春节是中华民族最热闹，最喜庆的日子。家家户户，亲朋好友聚在一起免不了要美美的吃一顿。下面介绍一些春节的饮食注意，让您度过一个健康、快乐的节日！
　　 春节期间，家家户户都要准备年货、置备新衣、贴大红的春联来烘托出欣欣向荣的喜悦，年夜饭和春节期间的饮食是其中的重要内容。
　　大年三十的年夜饭，如果让摆满了大鱼大肉的餐桌上多几道爽口而富有营养的佳肴，会给那热闹闹的气氛添上一屡清淡的味道，让你既饱口福又不必为体重发愁！
　　过年了，高兴的您可别忘了身体的健康，这里给您提个醒，春节期间保养好您的身体！新春佳节，患有疾病的朋友们，科学的享受佳节美食，让您节日的生活同样精彩！
春节期间，有人不愿外出，而喜欢闭门欣赏荧屏精彩的节目。虽说饱了眼福，丰富了文化生活，但时间过长可能对身心健康带来不利。
　　“电视眼”长时间看电视，消耗大量视网膜内视紫质，明显影响视力。此外，眼睛周围的肌肉也可由于长期处在紧张状态而易促发近视等眼病。
　　“电视腿”长时间看电视，下肢静脉受压，静脉回流不畅，可引起小腿水肿、麻木等。
　　“电视颈”不少人看电视因姿势不当，如歪头、斜倚、侧卧等，以致头颈部长期处于过伸或过屈状态，导致颈部软组织劳损。久之，还可促发颈椎综合征。
　　“电视情感症”感情较丰富，心理素质不十分稳定的人，若迷恋于电视，则可能情感过于投入。常为剧中情节或剧中人物的命运而担忧、惋惜、悲愤。由于过度兴奋、紧张或哀伤，可破坏机体内环境的稳定，尤其是原来有慢性病的人，很易诱发身心疾病或使病情加重。
　　“电视胃”有人边看电视边进食，也有的不愿中断情节，因而吃饭狼吞虎咽，草草从事，结果消化液分泌减少，胃肠蠕动减慢，造成消化功能紊乱。
　　因此，北京坤鹤百草堂提醒各位电视观众，在节假日期间看电视时间不要太长。此外，看电视时姿势要正确，室内光线应与电视亮度谐调，距离要合理(不少于1.5米)，力求减少看电视可能产生的不良影响。

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