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标题: 人体立姿势的利与弊ZT [打印本页]

作者: 地平线 时间: 2007-7-25 17:59
标题: 人体立姿势的利与弊ZT
作者: 刘志杰 时间: 2007-2-24 12:00 标题: 人体立姿势的利与弊ZT

　　同其它事物一样，人体的直立姿势也具有两重性。它既给人体带来有利的一面，也给人体带来不利的一面。

　　直立姿势给人体带来有利的一面是：

　　一、促进了大脑的发达
　　四足爬行时，维持平衡很容易；直立姿势后，维持平衡的困难大为增加，这就迫使大脑中枢神经相应发达，以适应在任何情况下都能够维持平衡。

　　二、解放了两只手
　　四足爬行时，身体是前后向的，直立姿势后，后肢失去了大部分抓握能力，成为专供直立行走的足，前肢摆脱了承担体重的职责，进化成了动作十分灵巧的手。

　　直立姿势给人体带来不利的一面是：

　　一、增加了血液回流的阻力。
　　四足爬行时，身体是前后向的，血液回流心脏是舒畅而稳定的；直立姿势后，血液回流心脏就要克服流体静压力，使血液回流心脏的困难大为增加，下腔静脉及其属支扩张，增加了人体外周循环衰弱的倾向。

　　二、增加了呼吸的困难
　　四足爬行时i肘骨悬垂于脊柱下部，呼吸时象钟摆一样前后摇摆，几乎不需要肌肉费多大劲；直立姿势后，每次吸气都必须举起胸廓的整个重量，并把它继续保持在适当位置。

　　三、增加了内脏的压力
　　四足爬行时，腹部器宫和内脏由它的肠系膜悬挂在引状脊柱上，并由腹肌收缩从下面托着它；直立姿势后，这些器官和内脏向盆骨方向下垂，因拥挤而产生压力，改变了环节重心的位置。地球吸引力对脊柱二胸、颈的牵拉作用很大，随着年龄的增长，肘骨会逐渐下沉，而器官或内脏也一齐下沉。

　　四、增加了能量的消耗
　　四足爬行时，消耗能量小，直立姿势后，消耗能量大。

　　有人对姿势消耗能量作过调查研究，结果表明：卧，每分钟消耗能量4．77焦；坐，每分钟消耗能量4．98焦；放松站，即直立姿势，每分钟消耗能量焦。立正、即士兵刻板式的直立姿势，每分钟消耗能量5．44焦。直立姿势和卧姿比较，放松站的直立姿势大于卧姿的10．5％立正的直立姿势大于卧姿的14％。有人研究还发现，静卧时平均每分钟耗氧200毫升；直立姿势时，平均每分钟耗氧227毫升，直立姿势耗氧超过静卧姿势耗氧量的13％

　　五。增加了高血压隐患
　　四足爬行时，身体呈水平状态，体内血液的7％高于心脏部位，这就能保障心脏搏出血液的正常容量，因此血压不会升高；直立姿势后，血液的70％低于心脏部位，心脏搏出的血液，从平躺时的5升下降为3升，因此，导致血压升高。现代人们生活时间的2／3或3／4（大城市。）是在直立姿势（包括坐姿）下渡过的。有些发达国家竟有4／5的居民潜在有高血压病，就是因为直立姿势是动脉血压上升的根本原因，所以有人说，高血压是直立姿势造成的，这是很有道理的。

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