给25岁及之后的女子——能让你真正性感迷人的。。。这些那些 - 汉传中医师承网

之所以说给25岁及以后的女子，是因为到这个年纪是容易偶尔灰心的年纪，却也更是有了阅历智慧风情却又尚未老去的年纪，此时不性感，更待何时？

　　　　真正的性感迷人，是让一个取向正常、有良好品味的异性，能够在第一时间被你吸引。曾在古龙小说中读到这样的句子，说传说中的第一美女进来的时候，“她进来的时候，就像一片淡淡的月光照进来，让人有说不出的愉悦。”他会关注你的眼神、你的笑容、你的言语，并沉浸在这种关注中，享受这种关注你的愉悦感。一如观月色，嗅花香。这种性感，指向的是怜惜、好奇、爱慕，而不仅仅是血脉喷张的生理反应。这种性感的标准，是衣着洁净、笑容清透、体态苗条、眼神慧黠，是聪明、专注、自然、舒适、细心、天真、坚强、体贴。

　　　　你现在穿的内衣，价值几何？是否舒适有型？是否上下一套？还是顺手一抓胡拼乱凑？是否陈旧、有破洞、或有洗不去的污渍？你多久洗一次内衣？你的睡衣，上一次洗是什么时候？你的枕套、床单、被单，上一次洗是什么时候？你的房间，是否干净、整齐、舒适、让人心旷神怡？

　　你上一次给身体去角质是什么时候？你的皮肤是否干燥起皮屑？手指缝是否干净通透？手指甲边缘是否干裂？你上一次去发廊是什么时候？

　　之所以问这些问题，是想说，真正的性感，是全身心干净、舒适的一种状态。很难想象一个外面穿着漂亮衣服，内衣却或有污渍或有破洞或多日未洗，偶尔挽起袖子露出干燥起皮手臂的女孩，会性感。

　　　　反之，如果你在一个舒适的房间醒来，从整洁的床铺上起来，换上刚洗过的性感（花色也是自己喜欢）内衣，身体皮肤因为细心养护而滋润，再喷上自己喜欢的淡香水，最后穿上漂亮的衣服出门，会是什么样的状态？自己也会更喜欢自己吧——而这，正是性感的第一前提啊！

　　　　我们常常去关注最外在的东西（衣服手袋眼镜包包）以赢得这个世界的欣赏，殊不知真正的性感是发自内在的整个人的舒适状态。为什么我们总觉得刚洗过澡后比较性感？因为那个时候整个人干干净净的、香香的，对吧？

　　　　所以，如果想要性感，就不要懒啊，不要以为几天不洗澡不洗内衣只有自己知道，不要以为房间乱成一团无处下脚不会影响自己的美丽，不要临到约会前才想到去角质做面膜。。。。。。因为，你也不知道在哪一个时间哪一个地点会遇到，需要你去吸引的那个人啊！

　　　　嘴唇。嘴唇最美的状态就是素颜状态下的红润，这是最吸引人的、最让人想要亲吻的。怎么做到这一点呢？要补血、要补水、要有好睡眠，这都不消多说了。有个小秘方很管用，就是睡觉前把蜂蜜涂在嘴唇上，第二天起来会特别滋润。

　　　　头发。有句话说“发型是帅哥的灵魂”，殊不知发型也是美女的重要灵魂组成部分。每当我在商场看到头发或干燥或出油或软塌塌或用廉价的皮筋随便一绑的女孩子，都觉得特别可惜。发型好不一定是美女，但是美女一定有适合她自己的好发型。所以，要勤去发廊（尤其是较高品质的发廊），勤做头发的护理啊！你会发现，一旦做了一个适合自己的好发型，即使穿着普通的衣服，也会比之前漂亮很多。

　　　　皮肤。到冬季很多mm由于干燥肤质，小腿啊胳膊肘啊容易起皮屑。一定要多多补水勤加护理。我曾亲见一个小美女摔倒了，被她暗恋的男士护送去医院，结果医生让她把裤腿挽起来检查的时候，露出点点白色皮屑。。。无比悲剧。。。

　　　　口气。专注忙于工作可能会有较长一段时间不说话，或者在紧张有压力氛围下工作，都容易使得口气不清新。这时候仅仅嚼口香糖是不够的，因为显得太刻意有欲盖弥彰之嫌。。。。要保持清新口气，首先要注意自己的饮食，如果不是周末独处时，最好不要吃蒜之类气味大的东西。。。。接着，饭后用一杯清茶（或新鲜柠檬片泡水）漱口，为防止茶水染黄牙齿，最好再用温水漱一遍（不用想日本女生带牙膏牙刷那么夸张）要。。。还有，就是随身备着苹果，感觉自己口气不清新的时候吃一个，很快就有自然的水果清香了。

　　　　袜子。手脚不容易出汗的女生可以忽略。容易出汗的女生往下读。。。。穿鞋一定要有质量好的鞋垫，袜子更一定要买质量好的，十块钱三四双的袜子固然色彩鲜艳价格便宜，但材质却会让你脱下鞋后发生悲剧。。。因为汗本身是不臭的，可是不透气不吸汗的袜子会让它。。。手脚容易出汗的mm，建议去商场专柜买比较贵但质量好的袜子，这样无论何时需要脱鞋袜，也不会有一点让自己让别人尴尬的味道。

　　　　内衣！内衣！内衣！内衣质量的重要不消多说。lz一个朋友特别擅长买内衣，即使穿很简单的T恤，因为内衣塑造出了漂亮的胸型，都让人忍不住要多看几眼。不经意的性感便流露出来。买内衣一定要精挑细选，反复试穿，裸着试穿后，还要穿上外衣试穿，看看是否自己想要的效果。

　　更重要的是，无论是什么颜色、什么款式、什么调调——黑、白、红、紫、糖果调、可爱风、性感蕾丝。。。whatever，都要上下一致（至少看起来是一致的）。

　　一旦你穿上了自己喜欢的、性感的内衣，整个人自然地就有会有一种性感的气息。虽然外面的衣服可能简单或相对保守，但里外的那种反差会让你自己兴奋不已。那种不为人知的小快乐，就是性感气息的源泉呢。

　　　　刚才说了袜子的质量。现在要说的是袜子的颜色式样。因为大部分时间袜子都只有自己才能看到，所以有的女孩会不太在意。从现在开始，抛弃那些有些发旧变色、有小小破洞、或是起了球抽了线的袜子吧！

　　穿什么颜色式样的袜子？最好的选择是应景、应心情而穿。比如现在是冬天，节日将至，当然可以穿上以红色调为主的彩色袜子来呼应这种心情；如果今天有什么重大的工作事件，也可以穿上色彩鲜艳可爱的袜子来鼓励自己提升士气。（这时候不适合穿粉色或白色的袜子，因为不够给力）而如果是去朋友家做客拜访，粉红、纯白、淡蓝等纯色系的袜子就很好，显得温婉干净又不喧宾夺主。

　　袜子就像内衣一样，要么就不被人看见，要么就被很重要的人看见（当然也包括自己），是很容易加分或减分的细节哦！而且，别忘了，穿上一双喜欢又给力的袜子自己也是很愉悦的啊！这种愉悦舒适的状态就是性感的源泉。

　　　　轻盈是一种自我感觉。当你觉得自己轻盈的时候，会特别爱笑、特别愿意跑来跑去，眼角眉梢都是小快乐。如何达到这一点呢？其实很简单。

　　　　比如早上（或中午）在单位吃自助餐，或是朋友聚餐的时候，你是否会忍不住拿了这个又拿那个？因为工作压力大，因为吃是自我放松的一种方式，食欲是最直接最容易满足的欲望。可是，你一定也有这种感觉，很多时候你并不饿，只是出于惯性，你懒得停下来。

　　　　看这月的时尚杂志，写章子怡，有一句我深表赞成——“勤奋工作成为业内翘楚，常年保持苗条身材，寻常女子能做到一样已经算是成功”（大意），看，保持苗条身材所需要的努力，是和“勤奋工作成为业内翘楚”相提并论的！

　　　　你需要做的，是能在疲劳、需要借食物来放松自己的时候，告诉自己——够了，这些已经可以让我不饿了。停下来，擦干净嘴，把注意力转移到别的事情上。在单位用餐的时候，你更可以自己给自己计算——最快吃完一餐饭所需的时间。注意，这可不是让你狼吞虎咽，相反，是要你细嚼慢咽，品味食物，放慢速度，可是减少数量。你懂的，对吧？你要会欣赏自己清醒地停止、放下、笑着走出餐厅。

　　　　提供小秘诀仅供参考：早上起床前喝饱温水，再喝点自己打的豆浆，到单位后早餐吃个大苹果就够了；中午正常；晚上想要放松下来暴饮暴食前吃一个石榴——你没有看错，真的，吃一个石榴，石榴独有的清新气息会让你再也不想吃油腻的东西。

　　　　整天坐在座位上对着电脑不运动，下了班疲倦地回家，然后休息，然后又是新的一坐一天……这是特别不好的状态。不仅会让自己体质变差，身材走形，更会让自己产生蓬头垢面、委顿不堪的自我感觉。这样，哪里会性感迷人呢？

　　　　解决的方法，就是要保持运动的习惯。运动不仅能瘦身，更能产生一种心理暗示，让你觉得自己在变得越来越好。正如前面说过，身心的良好感觉是性感的必要前提。但是提到运动，很多女孩子都会痛苦不堪。上跑步机？健身房？太无聊了，太难坚持了。永远不要和自己的毅力做斗争——要因势利导，不要自我分裂。。。。

　　　　每1~2天给自己40分钟(或1小时）的时间，安排快乐的运动。运动项目最好能混搭。比如说，跑步20分钟，跳绳20分钟，投篮20分钟，然后给自己订下每一项自我挑战的小目标，跳绳要一次连续跳满多少个，投篮要投进多少个才停止。。。变换活动的项目，定下自我挑战的小目标，随着技艺的精进不断跳高目标，就会让运动充满乐趣。

　　　　另一个快乐运动的方法，就是学习一门新的运动。无论什么运动，全身心地投入进去学习，体验从不会到会的过程，看到自己在这个过程中身材的悄悄改变，是最有成就感的事情。

　　　　还有许多不枯燥的运动方式呢：比如说，在周末时自选一条城内主题线路暴走（或散步看街景）；比如说，穿着舒适的鞋逛一天的街；比如说，去爬从未爬过的山；比如说，洗衣服洗被单打扫房间拖地抹窗户。。。。。。总之，就是想办法让自己动起来，并且让这种运动变成一种快乐、一种享受。

　　　　性感迷人，当然与姿态有重要的关系。姿态不美、不雅，或是过于夸张做作，都会给你的形象减分。在此lz就不赘述姿态何者美何者不美了，只想说，最性感迷人的姿态是什么样的。

　　　　试想一下：一群人在一起开会，你会动辄窃窃私语、左顾右盼吗？会不时不自觉地抖动大腿吗？会露出不耐烦、困倦或委顿的深情吗？还是安静、专注地聆听，不时记录、思考？你觉得哪种姿态最性感？

　　　　你如果曾留心过周围那些有魅力的年轻女子，就会发现，她们在日常生活中最性感的时刻，就是安静、专注的时刻。那时候你会觉得她美成一个自成一体的不被打扰的散发光芒的世界。

　　　　因为安静时就没有一切可有可无的动作，整个人非常简洁，使人也能静下心来欣赏你。因为专注时你一个人就是一个不被打扰、自得其乐的小世界。而人性即是如此，越是见到不被打扰、自得其乐的状态，就越想破坏这种状态。这种欣赏进而想要破坏的冲动，本身就有了“性”的意味。

　　　　（ps：专注不一定是静止状态，也可以是专注地做某一件事。专注地吃东西享受美食之趣，专注地看电影，专注地跳舞、唱歌。。。。。。等等）

　　　　当然，如果你一定要比较，也许从肉欲上安静专注的姿态比不上袒胸露乳搔首弄姿的撩拨来得直接，但是你不要忘记，你不是专业人士，你不是以激起异性的兽欲为生存方式的人，你所要达到的境界，是什么也没有特别去做，就能吸引人。而这种吸引，不是短暂的冲动，而是一段爱慕之情的开端。

　　　　这种专注，不是木讷，不是故作深沉，而是你认真对待自己正在做的事，享受思考的乐趣。有了这种状态，你会自然地大方、自信起来。比如有的女孩唱歌、说话扭扭捏捏，这怎么会性感呢？相反，你认真投入感情去唱歌、认真地表达自己的观点的时候，才性感呢！

　　　　说到底，这还是让自己身心舒适。跟把自己从里到外收拾干净要达到的效果是一样的。自己发自内心地舒适，是性感的根本前提。

　　　　我身边有一个年轻女孩子，她在单位已经成为一个传奇。在年轻一辈里，她的工作成绩永远是第一，任何交付给她的事都会办得井井有条。她经手的事，最让上级放心。此外，她为人谦和，尤其是会帮助和她同辈的工作能力不太强的人，态度亲切而真诚。她的名字，在她们单位提起来就是一个品牌。

　　　　你一定有过这样的经历吧：读书的时候，如果有女孩子成绩拔尖，相貌气质又好，性格又谦和友好，一定会成为男生们心中的一个传奇。哪个男生要是能得到她的青睐，在朋友间会格外骄傲。

　　所以，如果你能成为这样的女性，那么口耳相传，你的“品牌魅力”会让你自然而然地有一种神秘的吸引力，因而有了性感迷人的光环。所以，你要努力地把自己活成一个品牌，让自己成为同圈子中最出色的一个。

　　　　想想吧，哪一样不是可以慢慢改变的呢？即使是最难的容貌和身材，也可以后天保养塑造得更好；性格、工作能力更是可以通过细心观察旁人、虚心学习、刻苦钻研、反思来提升。就像杜拉拉，如果她没有那么出色的专业能力和好的性格，徒有中上之姿，未见得能吸引王伟这样的男性倾心相爱。　　

　　更重要的是，随着你越来越出色，你会越来越有自信，越来越快乐，这种发自内心的自信快乐，是抵抗时间流逝的最佳灵药。　　

　　很多女孩可能会觉得难以买到适合自己的衣服，还有一些女孩总会买到自认为适合实际上并不适合的衣服。所以，我用了“找”这个词。不是你出去逛一天街就必然会买到合适衣服的。我常常在结账的时候看柜台前拿着衣服的女孩们，然后感叹“哇这个的确很适合她，穿上会很漂亮”或者“拜托了，这个真的很不适合你啊”。　　

　　买衣服的最高原则是什么？是它能挖掘你独特的魅力、让你散发出最亮的光芒。如果不能满足这个原则，即使再符合流行趋势，款式再经典，也都容易落入平庸，买不买穿不穿区别不大。　　

　　买衣服的时候很容易有一个心理误区——“我身材不好，所以穿不上漂亮衣服，只能买大码的普通衣服，穿上就好”。身材不标准的确不容易买，可是却还是一定能找到的啊！　　

　　我们单位一位30岁出头的女同事，属于身材壮硕的，一般人看来可能就是悲剧了。可是她知道自己的优点——胸形美，皮肤白里透红，所以总是挑选单色（如橘红色，深紫色，黑色，宝蓝色）的不同质地上衣，相应配上单色的修身长裤，再以与上衣同色简洁发箍等小物呼应，十分提气，整个人美得很鲜明。更难能可贵的是她性格开朗幽默，业务能力强，又十分能替他人考虑。因此她给别人留下的是有魅力的鲜明印象，而常常让人忽略——她胖吗？没感觉。　　

　　这种品味看似简单，其实是经过了一番摸索啊。在买衣服的时候我们常常趋向于重复自己喜欢的风格，或自认为适合自己的风格，殊不知有些衣服就挂在那里，你钻进去就钻进了一个美得让你无法想象的世界。所以，到底，应该怎么买衣服、怎么穿搭，才能呈现最美的自己呢？　　

　　我的答案是——衣着的品味，是一门艺术，需要入门级的基本练习，入门后的不断钻研，探索（没有尽头），方可渐渐呈现出日新月异，越来越美的自己。　　

　　为什么时装周集中在纽约、巴黎、伦敦、米兰？为什么这些巴黎的路人都有举世闻名的穿衣品味？别忘了这四个城市是什么样的城市，它们有无数大大小小的博物馆，藏着可供市民日日观看的无数艺术真迹，无数艺术展览和活动，无数美丽的橱窗，孩子从小即在这种艺术氛围中熏陶长大，岂能庸俗平凡？而中国人的艺术教育一向是缺失的。有多少人小的时候上过令人心醉其中的美术课，认真欣赏过美术名作？有多少人小时候看过大量艺术展，走过许多美丽橱窗？有多少人被教育过欣赏自己身体的优点，学会如何穿衣搭配才能呈现最美的自己？　　

　　如果愿意的话，把衣着品味培养成你的一个爱好吧。像任何一个爱好一样，入门、痴迷、不断练习思考，乐在其中。那么，你不仅需要看时尚杂志，看街拍，看每季的T台图片，看各大品牌多年来宛若艺术品的广告，还需要学会观察有品位的路人，更需要看美术大师的画册，看电影史上的经典作品，甚或看文学史上的经典作品，不断感受什么是美，美的千万种演绎形式，并从中获得衣着灵感。关于色彩，关于比例和线条，关于质地，关于风格。　　

　　让自己掉进艺术里去，你会发现，品味在不知不觉就提升了，因为你的眼睛看过了最美的东西，你自然能够分辨穿什么不好看，什么好看，以及什么特别好看。

　　（这些，诚然要花时间。可是，终身受益。并且我保证，静下心来感受，你会快乐。伟大的艺术能给你的，远比你能想象的多。）　　　　

　　曾经有一次，我刚刚做完运动，准备换上舒服的旧衣服去超市买点东西。可是赫然发现，那些曾经喜欢的衣服好像都背叛了我——经过一个新年的吃喝之后——我于是很懊恼地跟同住的好友抱怨，“看，我现在都胖得不像样子了”。

　　奇迹发生了，穿衣镜前的我仿佛换了一个人，苗条，容光焕发，而且那件衣服呼唤出我灵魂里愉悦活泼的一面。

　　然后，我把这条裙子穿在里面，穿上套上黑色外套，虽然整个购物过程中都没有脱下外套，露出裙子，但愉悦自信的态度，自然地反应在举止言谈中。最重要的是，我很快乐。　　

　　从那以后，我再也不轻易否定自己（当然，也还是保持着客观上的严格要求：）），每当我照镜子觉得懊恼的时候，觉得自己不够美的时候，沮丧的时候，我都跟自己说，其实，我缺少的是一件合适的衣服。　　

　　 ——正如在没有遇到真正懂得欣赏自己的人之前，我们容易怀疑自己的价值。其实，你只是没有遇到。　　

　　所有曾经在某时某刻对自己的身材，容貌感到沮丧过的女子，请记住这一点，不是你胖，你老，你难看，而是——你真的没有找到一件适合自己的衣服。　　

　　想一想你曾看见过的，民国老照片里的，电影里的，那些穿旗袍的女人。尤其是贵族妇人，即使在今天看来毫无曲线可言的女人，穿上旗袍，也会扬长避短，自有一番风韵。原因有二：一，旗袍布料多根据自己的肤色，气质选择；二，旗袍的尺寸请专门的裁缝量身订做，而非削足适履。想一想，这其中对衣服质地，颜色，款式，尺寸的精心选择，不正是穿对衣服的保证吗？　　

　　而对自己不满，沮丧的你，有没有想过，通过对外在着装的精心选择，来创造一个前所未有的自己呢？　　

　　那么，如何才能找到适合自己的衣服呢？答案就是——先明白什么是适合自己的。什么颜色、什么款式、什么质地、什么图案、什么风格……是我想要的。因为衣服，其实是你向这个世界所做的自我表达。　　

　　为什么kate moss 看似一成不变的黑白灰能够在瞬息万变的时尚圈屹立这么多年不倒？我常在街拍帖里看到有人说“瘦是王道”，但是，瘦还不是王道。真正的王道，是懂得用着装展现自己独一无二的气质。kate moss做到了。　　

　　（对比华语圈内的女明星，虽然美女众多，虽然美女们购买力强，虽然大部分时间她们也挺好看的，但——真正懂得用着装展现自己独一无二气质，风格独树一帜的女明星，恐怕十个指头便数的过来。因为用衣着树立风格是一门艺术，其感觉或与生俱来，或许长期浸润培养，不是有钱有身材有容貌便可获得）　　

　　第一，找适合自己的颜色。寻常衣服的颜色不过寥寥几样，把人穿成芸芸众生。别再听那些什么陈旧的色彩理论了，你需要的是，去万紫千红中寻找真正适合自己的颜色。最简单易行的办法，是去看最近一两季时装周各大主要秀场的图集，因大牌的衣服往往有如艺术品，颜色极多（还能提供无数配色的灵感），且时有不同寻常的颜色，有助于你发掘自己的色彩可能性。一张一张地看，只看颜色，在脑海中形象：这个颜色是否适合自己？很快，你就会惊讶地发现，原来最适合自己的颜色，竟从未出现在你的生活中。　　

　　第二，找适合自己的质地，款式以及搭配方法。这个除了看秀场图片外，更需大量收集街拍图片，试着想象，这种质地，款式及搭配，我穿会否好看？渐渐地，你便能摸索出自己最适合的风格，在此基础上，不断调整变化，万变，可是不离其宗。　　

　　以上两点是理论上积累量变的过程。相信我，用心去研究，寻找出最适合自己的着装风格，你身上会发生最令人难以置信的美好变化。

　　曾经有一段时间我觉得，自己已经能够清晰地辨识出适合自己的服装风格和款式。直到有一次，跟一位从未一起逛过街的姐姐逛街。　　

　　她很自然地挑出好几件衣服，告诉我一定会好看；我将信将疑地穿了第一件，效果并不好，接着，碍于面子，我又试了第二件，第三件，甚至照镜子也不觉得多好，可是这位姐姐在旁边一直赞扬；后来，又试了第四件，第五件，第六件……我渐渐发现，她给我挑的衣服比我自己买的衣服更显身段，更符合我的风格，并且展现出我个性中不同的层面。　　

　　那天，我买了四件她推荐的衣服。每一件，都是可以独当一面的单品，后来穿出去的时候，都受到了朋友们的赞美。　　

　　我这才发现，原来就是有人能比你自己更能挑衣服。在培养自己品味的过程中，这样的人可遇而不可求。原因在于：一、她/他要有近乎天赋的审美能力；二、她/他要能不出于客气而随意赞美你，相反，会坦率地表达自己的意见。具备第一个条件的人就很少了，如果还能具备第二个条件，这样的人你一定要默默地在心中拜为老师啊！然后，多多找机会跟他/她出去逛街啊！　　

　　欧美地区有专门的“陪购”职业，就是客人花钱请这种有审美才华的人陪自己买衣服，提供穿搭意见。被称为本世纪最伟大的减肥偶像的妮可里奇，就是因为有这样一位购衣穿衣的顶级专家指导，品味提升一日千里。　　

　　所以，如果你想要在实战中提高自己的穿衣品味，买对衣服，就要珍惜逛街的机会，不要老是跟同样的人逛街，更不要为了获得自信而跟品味明显不如自己的人逛街（这个结果往往很悲剧），多观察身边那些穿衣品味不错的朋友，找机会跟他们一起逛街，在她们中寻找最适合做导师的人，在一起血拼从中获得时装灵感，提升自己的品味。：）　　

　　你是否曾有过这样的经历？因为工作压力大，每天不及收拾自己，随便穿些什么就匆匆上班去，一天下来，蓬头垢面，面容憔悴，经历交通的拥堵回家之后依靠吃来舒缓压力，结果越来越胖，于是你自我感觉越来越不好，这种情绪又影响到工作上，然后形成恶性循环，然后你紧张，焦虑，看起来跟女性魅力毫不沾边。。。。。。　　

　　我深刻地意识到，女人对自己性别魅力的感觉，会影响到她对待生活、对待工作、对待朋友……方方面面的态度。一个女孩如果觉得自己没有魅力，自我感觉糟糕，也许，就会躲避聚会，就会不自信，就会焦虑，就会不快乐。这时候，外人眼光看来的你，又何谈性感呢？　　

　　淋湿你的头发，（但不要匆忙地履行洗发流程）而是，在热水中，轻轻地用双手抚摸你的头发，像抚摸很珍贵的东西(女孩的秀发确实是很珍贵的啊）。抚摸要有轻柔的力度，让头皮感觉舒服。然后，给头发上发膜，轻柔地抚摸，再用热毛巾包上，让疲惫的头发去吸收营养。　　

　　接下来，沐浴露洗净全身。然后。用磨砂膏，轻柔有力地为身体的每一部分磨砂。注意，是每一个细节。比如，脚踝，膝盖正面与反面，脖根和肩膀，手肘，大臂外侧。等等。慢慢地、专注地、爱惜地去按摩，彻底地去除身体表面的污垢和死皮，让身体重新焕发生机。在这个过程中，试着让自己深呼吸来把压力释放出去。　　

　　然后，冲干净头发和全身，擦干，裸体行走一会，享受这份彻底的清洁感和舒适感。然后，可以凝视镜中自己的裸体，慢慢地、爱惜地擦身体乳；然后，穿上舒适的衣服，坐下来，做面膜，吹干头发……等等等等……　　

　　不管多大或多小的房间，干净与否的标准都不是看大面，而是看细节。你的窗台窗户玻璃是否干净明亮？你的衣柜里是否井井有条？你的脏衣服是否随手乱扔还没来得及洗？的台灯罩上是否有灰尘？你的书和物品是否杂乱无章？你的地面是否有灰尘和垃圾？你的厨房是否清洁？你洗手间的镜子和水龙头，是否光洁锃亮？你茶几、暖气片的下方，是否没有灰尘？……　　

　　给自己放一点喜欢的音乐，开始大扫除。丢弃所有长久不用、以后也很少有机会用的东西。擦干净你房间的所有地方。尽量清空以往堆满东西的角落。扔掉大包的垃圾。　　

　　你也许会想，这与女性魅力有什么关系？第一，你耗时耗力地昨晚这些后，消耗了大量的热量，会有变瘦的感觉；第二，环境对心境的影响非常直接，有一个清新整洁环境的你，自然地会快乐舒适起来。信不信？整理好之后，某个疲惫的傍晚下班回来，看到这样的家，你会觉得快乐，会觉得生活是美好的。　　

　　以上两件任意完成一件，你就走出了重建女性魅力的第一步。因为，你会开始面对镜中原本不敢面对的自己，开始思考：明天，我要穿什么衣服，什么鞋，拎哪一个包去上班；以及，最重要的，明天，我要用什么样的心情去迎接工作。：）　　

　　如果你刚好是个穷女孩——生活在大城市，没有殷实家境，没有存款，买不起房子，买不起好的衣服首饰化妆品，也没有一个有钱的伴侣；你眼睁睁地看着同龄人都买房买车进入中产阶级生活自己还在租房使用公共交通工具，而且也看不到未来你会富起来的迹象……你会怎么办？　　

　　你要相信，各行各业都能赚到钱，只是视乎你有没有这个决心。我的一个女性朋友，5年前从外地来北京时，英语没有过四级，甚至没有拿到大学毕业文凭。那个时候，她月薪1200。五年后，她的月薪涨到12000多，而且，他们公司已经在海外上市，她的前景更加看好。　　

　　当她还拿着1200月薪的时候，她就开始创立自己的网站，换句话说，她开始创业。那个时候，每天下班已经很累了，她却乐此不疲地更新她的网站讯息，建设内容，想方设法搞网络推广；白天的她给公司打工，晚上的她给自己打工。　　

　　那个时候她在一个创业公司，非常辛苦，而她的任务是要跑遍该公司业务所涉及的行业在北京的所有主要单位的主要机构，与负责人取得联络，促成双方的合作；这个听起来就很麻烦很累的任务，在半年的时间里，她硬是给做了下来，而且做得特别好；　　

　　再后来，她觉得自己跟所在公司观念上有分歧，决定跳槽。刚好她所在行业的一家大公司找人，她投了简历，双方一谈之下，该公司相关负责人很欣赏她的才干和想法，大有相见恨晚之感，完全没有在意她的学历，直接招了她进去。　　

　　这个励志故事，也许只是北京城数不清的励志故事中的一个，也许没有暴富故事那么吸引眼球，但她一步步走来，但却是我亲眼见证。她的故事告诉我们，对于大部分穷女孩来说，想要有钱，如果不想依附他人，就及早舍却遇见白马王子拯救自己的迷思，快快奋斗才是正途。设若你现在25岁，抬头奋斗，站着挣钱，目标清晰，意志坚定，至30岁境况会大有改观。　　

　　多问多学——向周围同事学，向前辈请教，向书中学，向网络信息学，向进修班学……你凭着自己慢慢积累经验，成长得会太慢。反而遇事多请教前辈和有经验的人，取人之长补己之短，汲取经验为我所用，是最有效率的成长方式；　　

　　多做多想——任何事都是人生的经历，永远不要抱怨工作的繁重，所有今天吃的苦都是积累下来的财富。生活就是这样残酷，轮不到你来挑选，轮不到你来慢慢成长。工作上的事，做不了，回家；做得了，就做得漂漂亮亮！做前多想，做后更要多反思经验，争取下次同类的事做得更好。　　

　　请你是以这样的状态对待工作的吗？如果是，恭喜你，你绝不会一直穷下去。会有你宝马香车，锦衣华服的那一天。而我相信，真到那时候，你根本就不会把这些从前羡慕的东西看在眼里了。　　

　　上回说到，穷女孩——没有房没有车，没有名牌包包，没有珠光宝气的首饰，一样可以性感迷人。只要做到以下这几条，就会有很大改观啦！　　

　　　　　　洁净感是一切美感的基础。不洁感是幻灭爱情的头号凶手：他觉得你莞尔一笑的样子很美，近了却看到一口黄牙；他觉得你脖子的线条纤细，靠近却发现耳洞中有皮屑……恐怕所有的好感都要灰飞烟灭……脏女孩人人避之唯恐不及，更不必谈心生好感了。

　　　　而我说的洁净感，不及包括你的衣着，更包括你的办公桌，你的家……所有属于你的领域。一个能把自己和自己活动区域收拾得洁净的女孩，能令人心生好感，这种好感即刻会为你的个人魅力增值。

　　　　我有一位女同事，大学刚毕业，无甚积蓄，然而习惯于把自己打扮得洁净，总是一袭素雅长裙，更了不起的是，她办公桌惯常铺着洁净的棉布做桌布，种种物品井井有条拜访，还有可爱小物点缀。有一次，另一个男同事的朋友来玩，见到桌子，感叹用心，再看到真人，顿时倾倒，开始穷追不舍。后来，她遇到许多事情，他都陪在身边，尽心照顾，不离不弃。两人后来终成连理。

　　　　曾听过一句话，仿佛是日本某时尚集团的当家人，说“对于很多人来说，美是生活的奢侈品，但对日本人来说，美是生活的必需品。”我们不难看到，日本人令人惊叹的洁净，因为他们深知，洁净感是一切美感的基础。

　　　　我想，如果你是个穷女孩，给自己一个月的时间，养成保持洁净的习惯，清清爽爽地工作生活，境况一定会有很大的改观。：）　　

　　今天单位的一位单身mm，笑着自嘲，“昨天晚上吃完晚饭回单位加班，黑漆漆的楼里只有我一个办公室亮着灯……好悲剧”

　　我想，一定有许多姑娘，在这个满城浓情蜜意，以孤单为耻的晚上，和我们一样，一个人度过。那么，我们一起来聊点什么吧。

　　你是否觉得，从现在看向未来，那个理想中的真命天子，遥遥无期？你是否觉得，你可能会在某时，遇到一个平常男子，然后你降低标准，与之谈婚论嫁？

　　改变你的心态。忘掉你的年纪，抹掉你幻想中的危机感，消除掉你的沮丧，无力，不自信……因为这些都是让你容颜衰败的根本原因。

　　亲爱的你，首先要相信，你值得拥有一个理想中最好的伴侣。所以，为了达成这个目标，你要打起精神来，为和这个人的相遇相爱做好准备啊！

　　其次，要相信，时光既可以是一把杀猪刀，也可以是一剂美容药。你把时间用在自怨自艾上，它便是杀猪刀；你把时间用在一点一滴的自我改造上，它便是美容药。让你加速衰败的，不是时光，是你在自我放弃的悬崖边上焦虑的心。

　　第三，问问自己，理想中的伴侣是什么样的？如果真有这样一个人出现在生活里，他会爱上你吗？你有多大的信心？他凭什么要爱上你而不是别的姑娘呢？

　　所以，跟自己说：用心地等待一个人吧。做好遇到这个人让他爱上你的准备。在遇到他之前，好好地花费时间在自己身上，保养肌肤，保持身材，修饰仪容不断学习提升服饰搭配的技艺和化妆的水平，去美发，去美容，去美甲，去逛街，像寻找心仪的男子一样寻找一件令你荣光焕发的衣服。同时，积累财富，读书，学习欣赏艺术，亲近自然，美化心灵。用所有这些时间和精力，去等待专属于你的玫瑰。

　　总之，不要放弃，不要降低标准，相信美丽可以随着时光增长递增，相信你值得拥有最好的伴侣。努力地为遇见他吸引他做好准备，并且安然地享受这个过程。