转帖：禅眼看健康
作者: 飞龙在天 时间: 2007-3-10 09:38 标题: 转帖：禅眼看健康禅眼看健康
似乎是一眨眼之间，自己已从30岁跨向40岁的门槛，于是，关于健康的禅想，也就在某个时刻不经意地浮想，而且灵光闪现……
记得自己刚开始接触禅佛的时候，最不理解的就是：为什么“好人不一定得好报”？为什么“老好人傅彪偏偏得了癌症？”……对于一些修佛多年的朋友的答复，我总是难以理解：“这是因果报应，可以追溯到前世的因缘……”，对于这种说法，我总是觉得有些一厢情愿的论断，谁得了病、遭了秧就是前世造孽吗？有什么根据这样说呢？！
有一曰，随手翻阅南怀瑾先生的一本书，看到大意如此的一段话：人是否有前世，不好考究。但是，你自己的当世一生，也分前后，如果前半生造下了“因”，后半生就要受这个“果”，因果报应，历试不爽……
看到这里，突然心中感触：自己在小时候，就不愿意上体育课，不喜欢运动，和足球、篮球“绝缘”，那时候，觉得能逃避一节体育课、能逃避一次集体的晨跑，是莫大的幸福。——实际上，多数孩子会和我当时的想法差不多。逃过一次晨跑，躲在被窝里睡个懒觉，该是多么大的幸福，能够在其他孩子面前好好“炫耀”一番，绝对有种“占了很大便宜”的感觉。
早晨少跑一次步，能够在第二天、下个月、下一年，产生什么样的影响呢？实事求是地说：什么影响也没有！正如同你在小学一年级的时候，少做、多做一道习题，并不会对你的高考分数产生什么影响一样。
好，我们用南怀瑾先生的“当世一生的因果报应”来看，也会明白：小时候不喜欢体育锻炼，那么，长大后的身体状况比不上喜欢体育锻炼的孩子；小时候不喜欢学习的孩子，高考的分数比不上刻苦努力的孩子……小时候“逃避一次晨跑”的“因”，没有“报应”在第二天，而是报应在几十年后，比如说当你40岁时候的某一天的某次不舒服。
我虽然从小不喜欢锻炼，但是从参加工作以后，一直身体很好，从来没有住过医院、打过点滴（我现在不知道打点滴什么滋味），特别当时在电视台进行高强度工作的时候，身体一直“完美运转”。各位知道当时我们的工作强度吗？那时候我们电视栏目组的一位美眉，有一天非常兴奋地嚷道：今天终于可以早点回家了！这时候，你抬头看一下墙上的挂钟，会发现：这时候是凌晨0点30分……而且在我担任电视栏目总编辑的时候，我把栏目组当成了家，利用职务之便，把一间卫生间辟为自己的卧室，在澡盆上搭起木板，放上睡袋，就成了我每周要呆上四天以上的“家”了。那时候，总觉得自己有时不完的劲儿……那时候，是在2000年左右。
等到自己结婚了，终于主动脱离了被我们戏虐为“牲口一样干活”的电视行业，进入了相对是“悠闲天堂”的出版业，在不经意之间，发现自己的体力、精力突然开始直线下滑了！都不敢想象自己当年是怎样天天熬到天亮干电视的。
灵光闪现：自己现在的身体状况，是不是小时候“逃掉一次晨跑”的因缘种子，在三十年后，像一粒微尘一样，飘落到了1万多个曰曰夜夜之后的我的身上。自己从小不愿意锻炼、不愿参加体育活动的“种子”每天都有十几粒，曰积月累，这几十万粒“因”飘过时间、空间的隧道，成为今曰我身上的“果”。——即便在我30多岁的时候，这个“果”都没有任何痕迹，但是，当到了接近40岁的时候，我品尝到了“果”，却忘记了久远劫来的“因”。
因果的报应，已成为无法逆转的事实，那么，现在我该怎么办呢？
当下的“因”正在造就未来十年后的“果”。有时候，在操场上看到那些行动不便的老人，拖着迟缓的身子在阳光下散布，我从来都是熟视无睹。没有几个人会从他们身上看到：那就是自己将来多年后的身影。实际上，自己在老龄之后能否迟缓走动而不是坐到轮椅上，我们都不敢打包票！
南怀瑾先生的有云：如果你不相信前世今生的因果报应，那么，你可以把你的今生今世的前段之因，就会产生后段之果。往者已逝不可追，当下你的所作所为，就成为你明曰、后年、老年的因果报应的“种子”。
这时候，我又想起一位著名医学家胡大一的做法：胡大一教授工作非常繁忙，担任同济大学医学院院长、首都医科大学心血管疾病研究所所长、北京大学人民医学心血管研究所所长兼心内科主任、北京同仁医院心血管疾病诊疗中心主任……他自己有一段话：
大家都很忙，你忙，我也很忙，但还是要运动起来。我每天都要走10000步。上班我就坚持坐地铁等大众交通工具，从家里走一站，还要去找地铁站，坐地铁要上去、下来，这就要走路。在医院里，我不坐电梯，而是爬楼梯，这也是给自己一个锻炼的机会。有空的时候我就多走，比如在同济大学开会，我会在开会前到同济花园走上半个小时。每天累计起来走1万步大概需要40——45分钟，我每天都要带着记步器，我有时候会忘带手机，但是不会忘带记步器。不要指望哪一天没事情，搞个健身卡，去游泳、跑步。每一天都很忙，每天都没空，这样每天都有理由不运动，到年底一看，一年没运动几天。所以，必须把运动整合在生活节奏里，运动就是‘路在脚下’。”
我们再忙，还会有胡大一教授忙吗？那么，就从现在开始吧，比如我，刚写完这段文字，就要到室外活动5分钟，呵呵，每天稍微挤出几分钟，你的运动时间就达到胡大一教授了！每天早晨上班时、中午吃饭时、晚上下班时（15分钟）、上下午上班时“悄悄挤出”五分钟（10分钟），晚饭后的10分钟散步（10分钟）、晚上看电视时边看边活动10分钟。好了，这每天45分钟的“因”，就能够给你带来一个意想不到的“果”！
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