古人长寿健康养生的秘诀,原来是拍打这个地方
道医教你拍打涌泉穴,对以下疾病都有不同程度的防治作用。神经衰弱、神经官能症:偏、正头痛,耳鸣,眩晕,健忘,失眠,记忆力减退。郁闷心烦,易怒易躁,情志不畅,易器易笑,气血双亏,上热下寒,腰背酸痛。足膝酸软,心脏病,高血压,低血压,低血糖,糖尿病,肝炎,胆病,肾炎。尿毒症,贫血,血液病,哮喘,肺结核,风湿病,进行性肌营养不良症。甲亢,甲低,中风后遗症,脑炎后遗症,脑痿缩,脑软化,脑积水,美尼尔氏综合症。帕金森氏症,雷诺氏病,白塞氏综合症,癌症,爱滋病,月经失调,乳腺疾病。小儿麻痹后遗症,遗尿,梦遗滑精,阳萎早泄,不孕不育,前列腺病,自汗盗汗。体质虚弱,营养不良,发育不良,视力减退,感冒,过敏性鼻炎等等。一、功效1去除顽疾。防治阴虚阳亢、上实下虚、心肾不交、肝肠上亢等症所导致的各种慢性常见顽症。2焕发生机。对于未老先衰的退行性病变和虚劳亏损的消耗性疾病,如神经官能症、神经衰弱等,有回春之功。3培肾固本。防治各类老年慢性病及「人老腿先老」所呈现的腰、腿、足部的慢性疾病。4开智激能。促进儿童及青少年的身心发育,开发智能,激发潜能。5养肝明目。对于慢性肝、胆疾患及近视、远视等眼病,有一定功效。6舒肝解郁,畅达情志。心绪不佳或七情过度时练习本功,可立即消除郁闷焦躁、多愁善感等症状。7定志宁神,平衡心境。身体疲劳、神经紧张时练习本功,可使头脑清晰,心情平稳,思维敏捷,精力充沛。对失眠症有良好的功效。8扶正去邪。纠正气血逆乱,防治因练其它功法不当所导致的各种偏差。增强人体免疫功能,减少「外感六淫」致病的机会。加强内、外气的沟通,补贴人体能量。二、练功方法采取坐的姿式,平坐(如同坐椅子)或者单盘,双盘均可,根据自身的条件而定。姿式要端正,以舒适为准,切勿勉强,拘束,双目应轻闭。自然的放弃一切念头,周身保持轻松自然的状态,静坐约一刻钟。坐式不变,双目睁开,将右脚放置在左膝上部。右手轻轻捂住右脚内踝骨上部,然后用左手掌心拍打右脚心的涌泉穴,(女士反之,即先用右手打左脚)。拍打时,要加「狠狠打」的意念,但用力应均匀,轻重要适中。其力度大约与一般鼓掌时的强度差不多,同时要默数拍打的次数。拍打着力的部位:手掌心劳宫穴对打足心前1/3处的涌泉穴。按照规定的拍打次数,打完一侧再更换拍打另外一侧,依法拍打相同的次数。双侧拍打操作结束,再按照练功开始的要求,闭目,放松周身,静坐约一刻钟,即可收功。三、拍打次数练功开始第一天,每侧各打100次;第二天每侧各打200次;第三天每侧各打300次。日常保健者,双侧各拍打300次(多打亦佳),体弱多病者,为功效,促进痊愈,可根据自身的承受能力逐步递增拍打的次数。不论何种情况,每侧拍打的次数,最多不得超过900下。四、练功时间日常保健者,每晚练习一次,或早晚各练习一次,有时间多练亦佳。专门练功疗病者,每晚应练六次左右,年老体弱者,应巡序渐进,以不感觉疲劳为度的原则。五、功理肾为人之「先天之本」,健康的体魄有赖于充盈的肾气来维持。足心是肾经的起始段,可谓「本」中之「根」。涌泉穴位于足心肾经的重要穴位(井穴),是沟通人身整体与地气相通的枢纽。劳宫打涌泉(手心打足心),「狠狠打」的意识,在经络穴位的调节与沟通过程中,使心肾相交,水火既济。「火不上炎而神自清,水不下渗而精自固」。拍打次数,是取《老子》「道生一、一生二、二生三、三生万物」之「生」意。
好贴必须顶呀 今夕啊 发表于 2016-11-22 16:05
有钱人是不是都喜欢研究这些奇奇怪怪的东西
并不是,我是其中的另类,我前段时间就认识了一位大师,开豪车住别墅的 锋范方 发表于 2016-11-22 16:12
这个倒不是,好像说他以前在金融机构里面做的,后来08年去了香港帮那些老板做资产管理,现在在国内做生意 ...
我也有做啊,但是我一直亏,为什么呢 锋范方 发表于 2016-11-22 17:12
他做的那么好也是机构里面有内幕消息给到他啦,这些都是靠人脉靠资源的,我最近也有跟他买,前段时间 我 ...
我能认识一下这位大神不? 锋范方 发表于 2016-11-22 17:17
这层我也不清楚,不过你可以加一下他,他的微信是letian1893,你加的时候备注一下是王嘉的朋友,如果他认 ...
好,感谢 http://www.zhongyi999.com.cn//mobcent//app/data/phiz/default/23.png
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