娇娇 发表于 2013-2-16 16:16:58

10天瘦12斤，皮肤发亮

每天八杯柠檬水。每天泡脚，外加面部刮痧十分钟。

　　早餐：黑豆，红豆，薏米，芝麻，核桃煮粥，别的不吃。

　　中午饿了继续吃这个

　　晚上饿了喝柠檬水加蜂蜜···


Haichun 发表于 2013-9-7 16:30:07

这个谁能坚持下去啊，会不会营养不良啊？

宁一者 发表于 2013-2-17 19:17:42

如果有时间，学学居住在深山里的修道者们，打坐参禅，渴了喝点山泉水，饿了多用松子之类充饥，这肯定是减肥的上乘之法，也不会伤人的。有时间长肉，无时间减肥，这恐怕是很多要减肥而减不下来的人的具体情况吧。其实 ，许多病人也是这个样。

娇娇 发表于 2013-2-17 14:19:34

回复 地平线 的帖子

不是，我要有时间就实践一下

地平线 发表于 2013-2-16 22:45:03

娇娇，这是你的实践吗

青青园中葵 发表于 2013-2-16 21:29:22

:)此方古意盎然，定是《千金方》佚文无疑:P

子曾曰过 发表于 2013-11-9 20:39:34

均衡营养，加运动是最好的

康医 发表于 2013-9-15 09:07:20

会不会饿晕

易邪 发表于 2014-5-20 15:38:04

会不会成为弱不禁风的林美人呢？

观潮 发表于 2014-5-30 13:20:44

很好，这里面部刮痧不知是什么原理
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