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整个整完是没问题的，不过效果有待考证
本帖最后由 娇娇 于 2012-7-23 13:46 编辑
第七天，7月22日，体重60.5，崩溃，四两，四两，又是四两，早晨一杯水，然后200ml蒙牛优益c，昨天剩下的半个火龙果吃掉，去参加同事的婚礼，吃了一点洋葱，一个生菜叶子，一点咸菜，五根油菜，一块香菇，四块西兰花，其中一块西兰花没用水冲洗，其他的都用水冲了一遍，心理安慰吧，出门的时候拿了块西瓜吃掉，两点到家，觉得好饿呀，哈哈，回家赶紧喝了一大杯水，吃一个钙片。
第七天食谱：200ml蒙牛优益c，，半个火龙果，一点洋葱，一个生菜叶子，一点咸菜，五根油菜，一块香菇，四块西兰花，一块西瓜
真的很佩服！
本帖最后由 娇娇 于 2012-7-23 13:45 编辑
第八天，7月23日，体重60.6，好吧，四两就四两吧，我错了，我不应该抱怨四两的，21天减肥法第二阶段不能沾油，看来真是没错呀，这个油太厉害了，浪费我一天时间，早晨继续蜂四宝膏，200ml蒙牛优益c，一个钙片，到了单位吃了半个桃子，然后葡萄籽，Vc，21金维他，同事拿的东北大木耳，吃了三块，中午把剩下的半个桃子吃掉，晚上回家发现妈妈做的拌黄瓜还有一点，果断吃掉，还吃了三个虾，吃肉了，吃肉了，真美味呀，晚上要运动一下，补充蛋白质了，嘿嘿。
第八天食谱：200ml蒙牛优益c，一个桃子，三块木耳，三个虾，一口黄瓜
;P;P;P
本帖最后由 娇娇 于 2012-7-27 08:27 编辑
第九天，7月24日，体重60.5，我好怀念四两的时期，我现在开始怀疑人生了，5555555555555，这是神马原因，21天减肥法不适合我吗，还有三天，继续继续，早晨200ml蒙牛优益c，煮了一点海带，血型减肥法说海带是最适合我滴，不过酱油不适合我，放了一点点一点点酱油，一点盐拌了一下，好美味，热的食物，到单位葡萄籽，Vc，21金维他。接近中午吃一个大枣，中午去一趟超市，本来想买蓝莓，不新鲜，就买了一盒伊利帕瑞提酸奶凝酪，吃掉，又吃一大枣，买的烤海苔到了，吃了两包，也就是四片。
第九天食谱：200ml蒙牛优益c，半碗海带，两个大枣，一盒酸奶，四片海苔
:funk:你那个是神马身体，抗瘦耐劳体质阿。
往昔小弟一百零几斤，一个月之后胖了二十斤，再三天之后打回原形。
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你那是秤坏了吧
本帖最后由 娇娇 于 2012-7-30 00:48 编辑
第十天，7月25日，体重60.3，四两就四两吧，我绝对不抱怨了，四两也不错，很不错，真不错，早晨蜂四宝膏，然后继续昨天的早饭，200ml蒙牛优益c加小半碗海带，到单位葡萄籽，Vc，21金维他，中午有点饿了，吃了两个大枣，然后开吃海苔，真好吃，一连吃了四包，一共八片，我都觉得可以忽略掉，嘿嘿，晚上回家吃了两大口西瓜。
第十天食谱：200ml蒙牛优益c，小半碗海带，两个大枣，海苔八片，两口西瓜
继续加油啊:hug:
本帖最后由 娇娇 于 2012-7-30 00:48 编辑
第十一天，7月26日，体重60.3，又遇到平台？要是真是的话这个月可遇到两次了，不会这么惨吧，再说我都不抱怨四两了，怎么就不瘦呢，早晨蜂四宝膏，200ml蒙牛优益c加小半碗海带，我买了一块四毛钱的海带，都吃三天了，还能再吃一天，由此可见，海带还是很便宜的海鲜，中午吃了两包海苔，两个大枣，去超市准备明天的饭，买了辣白菜回来，吃了好多辣白菜，我是不是要自暴自弃了，晚上吃两口西瓜，明天开始就可以吃饭了，六分饱，我用牛肉，卷心菜，金针菇，海带，酒酿，西兰花，鸡蛋做了肉丸子，貌似是菜丸子，都整不成丸子，一动就散了，最后煮了一锅饺子馅汤，哈哈，还放上一个大海参，做好了准备明天吃，好期待好期待，终于摆脱吃菜的时期了，哈哈哈哈哈哈哈哈。
第十一天食谱：200ml蒙牛优益c，小半碗海带，两包海苔，两个大枣，辣白菜，两口西瓜
本帖最后由 娇娇 于 2012-7-27 08:28 编辑
回复 子曾曰过 的帖子
我怎么觉得我用错方法了，我不应该用21天减肥法，我应该用吃肉减肥法
本帖最后由 娇娇 于 2012-7-30 00:48 编辑
第十二天，7月27日，体重60.5，我不在乎体重了，不在乎不在乎不在乎，第二阶段八天蔬果餐完毕，共减掉体重一斤二两，我有想噘人的冲动，八天呀，一斤二两，和没减有什么区别，喵了个咪的。
今天开始第三阶段了，六分饱，早晨一口月见草油，一勺蜂四宝膏，200ml蒙牛优益c，这玩意终于就剩下这么点了，吃多少天了这是，昨天去超市买回来了佳宝滴黑米草莓谷物酸牛奶，四盒，又四天不用备粮食了，然后吃了半碗我的饺子馅汤，我觉得我昨天做的那一锅能吃三天，我妈吃了一口，说你做的什么东西这是，难吃死了，嘿嘿，其实我觉得要是用油煎成小饼吃的话是非常好吃的，中午出去吃的肉串，吃了四串半，还吃了很多鱼香肉丝，好美味呀，吃完饭吃了一个DQ的小杯暴风雪，我真是爆发了，吃这么多，昨天去超市看到外国食品那里有卖亚麻籽的买了一包回来，刚才吃了口亚麻籽，干干的，嚼一会有点香香的，放在牛奶里吃是明智的，吃了一口鱼片，竟然也没坏，最少11天没吃过了，还是现烤的呢，这要放了多少防腐剂呀，泡一杯玄米茶消消食，我的装备真齐全，哈哈，我决定到8月1日再称体重，中间这几天不称了，省的我看到了还生气，，晚上去吃韩国烤肉，吃了一块五花肉，几块牛肉。。
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娇姐这快赶上十全大补丸了，节什么食呀，两位堂主不是合起来弄了个既减肥又丰胸的秘方吗？
回复 钱塘春晓 的帖子
在哪？？？？？？？？？秘方{:3_118:}
本帖最后由 娇娇 于 2012-7-30 00:48 编辑
第十三天，7月28日，早晨一勺月见草油，一勺蜂四宝膏，半碗饺子馅汤，一个酸奶，中午去姐姐饭店吃饭，吃了好多好吃的，下午在哥哥家打扑克，吃了一个桃子，一些葡萄，晚上吃的孜然羊肉吃了几块羊肉，这样的话要长多少肉呀。
本帖最后由 娇娇 于 2012-7-30 00:48 编辑
第十四天，7月29日，早晨一勺月见草油，一勺蜂四宝膏，我的饺子馅汤坏了，只吃了一个酸奶，然后出门和同学去打羽毛球，打完一小时，吃了一个撒尿牛丸，三个咖喱鱼丸，下午回家吃了四个花生，晚上需要备明天 的粮食。
娇娇半个月的减肥效果有多大啊？可以告诉妈？！很想知道！
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既然是秘方就不会人人都知道，得问二位堂主了
回复 汉传经方学子 的帖子
没有效果，21天减肥法不适合我