中医养生学认为人生之大患起于欲念过多
中医养生学认为人生之大患起于欲念过多中医养生学认为人生之大患起于欲念过多，嗜欲劳其目，淫邪惑其心，皆伤身害己，栽伐性命的大敌:“皓齿蛾眉，伐性之斧”。要想“邪僻不至，长生久视”，必须洛守‘.无病寡欲，遇病绝欲”的基本原则。只有寡
欲、绝欲，人们的妄想、妄念才不会产生，心肾相交，水火既济，肾水上济于心，使心火不亢，心火下降于肾，使肾水不寒。这样，人体自然健康无病。
《石室秘录》指出:“本治者，治心肾之法也。人非心不能宁静致远，非肾不能作强生育。故补心即当补肾，补肾即当补心也。是二经一身之主宰，脏腑之根本也。”从中可知交通心肾对养生保健的作用。
如果不幸染病，《履霜集》也告诫我们要记住遇病七戒:‘’态纵招淫，不自珍重，一也。阴阳莫分，攻补妄投，二也。姑息日久，肌肉消脱，三也。求治心急:阴火愈动、四也。寝兴不适，饮食无度，五也。惮服药丸，过用汤剂，荡涤肠胃，六也。今日预愁明日窘，若拘囚无潇洒趣，七也。“
上面这段话的含义，无非也是劝导人们，即便不幸染病，也千万不要纵情放欲，不辨阴阳的妄自攻补，更不可讳疾忌医，延误病情，也不能治病心切，有病乱投医，至于说起居无常，滥用药物治疗，愁肠百转，处心积虑，生活中无乐趣可言，有被囚禁之感，这都是于身体健康、于疾病康复无益而有害的，急当戒除。
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