娇娇 发表于 2011-9-15 09:27:08

减肥靠墙站

晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。

子曾曰过 发表于 2011-9-19 19:46:23

姐倒是提醒我了，我得试试
页: [1]
查看完整版本: 减肥靠墙站